Informace o cvičení
Pojďme se posunout o krůček dál a čeká nás druhé video o stravování s Margit. Poví ti v něm o tom, co je skutečná potravina. Když budou v tvém nákupním košíku jen skutečné potraviny, budou i v tvé kuchyni, na tvém talíři... A tím pádem se tvoje stravování posune obrovský kus kupředu. Za zdravím i krásnou postavou.
Ve videu se dozvíš:
• Které potraviny by měly tvořit každodenní součást našeho jídelníčku?
• Co není skutečná potravina?
• Proč by domácí strava měla tvořit základ našeho jídelníčku?
• Kam se jít najíst, pokud si chceme zpestřit svůj jídelníček restauračním jídlem?
• Zařadit pečivo do jídelníčku?
• Kde nakupovat kvalitní pečivo?
• Je lepší upřednostňovat bio potraviny před klasickými potravinami?
• Kde nakupovat?
• Kde nakupuje Margit?
• Dá se stravovat zdravě a levně?
• + ÚKOL TÝDNE
Pozorně poslouchej, zapisuj si a do komentáře nám dej vědět, jak je na tom tvoje kuchyň se skutečnými potravinami. :-)
Užitečné linky:
Recept na nejjednodušší kváskový chleba TADY.
Kvásek nebo droždí? Jaký je rozdíl? Přečti si TADY.