Informace o cvičení
Co tě čeká v dnešním videu o stravování?
• Proč pro tělo není vhodné, když celý den něco pojídáme?
• Co je inzulinová rezistence?
• Jak často bychom měli jíst?
• Proč neexistuje jedno všeobecné stravovací doporučení pro všechny?
• Jak je to s lidmi, kteří pracují na noční směny?
• Co by mohlo tvořit naši dopolední nebo odpolední svačinu?
... a další zajímavosti. Pozorně poslouchej a na konci videa si udělej malý kvíz. :-)