Informace o cvičení
Dnešní video bude zaměřeno na pitný režim. Margit ti poví:
• Kolik tekutin bychom měli denně pít?
• Co by mělo tvořit základ našeho pitného režimu?
• Jaké je to s pitím džusů nebo různých čerstvých šťáv?
• Řadí se jogurtové nápoje do pitného režimu?
• Jsou rostlinná mléka vhodná k pití?
• Je nějaké povolené množství alkoholu, které naší postavě „neublíží“?
• Je káva prospěšná pro zdraví?
• Je vhodné doslazovat si čaj medem?
• ... a jasnačka, i nový ÚKOL TÝDNE!
Pohodlně se posaď a poslouchej :-) Krásný den!
RECEPT na indické jogurtové lassi TADY.
Víc o pití kávy TADY.
P.S.: Opět tě na konci čeká krátký test.