Informace o cvičení
V dalším videu s Ivkou se opět dozvíme hodně výživných infošek. Tentokrát o tom, jak se stravovat během různých událostí. Konkrétně se dozvíš:
• Jak se stravovat, když jdu na výlet, túru, lyžovačku nebo na cestu do zahraničí?
• Jak se stravovat, když jdu na oslavu?
• Co dělat, když dostanu k svátku nezdravé bonboniéry, čokoládky?
• Jak se stravovat během svátků (např. o Vánocích, Velikonocích apod.)?
• Jak se stravovat na dovolených? (Co na all inclusive dovolených? Co když si chci dát na dovče zmrzlinu nebo nanuk?)
• Jak je to s pitím alkoholu na dovolených, na grilovačce?
• Co dělá Ivka, když ví, že si v daný den dá něco nezdravého?
• Co konzumovat, když cestujete vlakem, autobusem, letadlem...?
• Proč si na cestách nikdy nekupovat bagety z benzínek a podobné polotovary?
• ÚKOL TÝDNE
Přejeme krásný víkend plný zdravíčka a nikdy se nevzdávej! Ani po oslavě, grilovačce, dovolené nebo jakékoliv jiné události, při které náhodou trošku zhřešíš. Ať je pro tebe tohle video velkou inspirací! :-)
Recept na zdravější dorty najdeš TADY.
Recept na zdravé jednohubky najdeš TADY.
Recept na zdravé placky TADY.