Informace o cvičení
Sacharidy – jedna z důležitých makroživin. (Sacharidy jsou například pečivo, sladkosti, rýže, ovoce, zelenina.)
Proč je někteří lidé vynechávají a jiní jedí nadbytek? Kde je ta rozumná míra? V jaké formě je přijímat, aby měly pro naše tělo ten nejlepší efekt? Jsou všechny špatné, nebo existují i „dobré“ sacharidy? O tomto tématu jsme se bavili s největší kapacitou v oblasti zdravé výživy v Česku a na Slovensku – s panem Ing. Ivanem Machem, CSc., zakladatelem školy Nutris, která školí výživové poradce v Čechách i na Slovensku, a autorem mnoha knižních publikací na téma stravování.
Víc informací o něm nebo o kurzech výživového poradenství najdeš na stránce NUTRIS.
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Lucia Švaral](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Lucia%20%C5%A0varal%20fitshaker%20instruktori-947697-thumbnail.png)