Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Nejprve si musíš aktivovat členství. Prohlédni si výhody, které získáš.

Délka videa
43:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.7
Instruktor
Hostia
HostiaVÝZVA

VIDEOPODCAST - Jak se mít konečně rád?

Informace o cvičení

Dnes se budeme věnovat tématu sebelásky. Tentokrát s oblíbenou trenérkou pilates, mindfulness jógy a gravid jógy Andrejkou Peniakovou, která se práci na sobě věnuje už dlouhé roky. V rozhovoru nám prozradí své osobní zkušenosti, co jí pomáhá, aby se měla ráda taková, jaká je. Dotkneme se i tématu mateřství (protože Aďka má malou dcerku) a právě v tomto období se nám můžou vynořovat ty části naší osobnosti, jaké jsme zatím neznali. 

Dozvíš se např. odpovědi na otázky:

  • Jak se mít rád/a?
  • Proč je důležité najít si každý den čas pro sebe?
  • Jaké jsou Andrejčiny tipy na společný partnerský čas?
  • Jak se ztišit a podívat se do sebe?
  • Jak Andrejka přistupuje k tématu hranic?
  • A další. 

Najdi si 40 minut času a dopřej si tento výživný rozhovor. I když si teď myslíš, že nemáš čas se při svých povinnostech, rodině, práci apod. věnovat ještě i sama sobě, věříme, že po vyslechnutí změníš názor a hned si do kalendáře naplánuješ aktivity, které tě vyživí. Tak příjemný poslech! :-)

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

Hostia
HostiaVÝZVA
Zajímaví hosté, odborníci a trenéři, kteří ti prozradí své tipy či rady v různých oblastech svého působení.
Přečíst více

Má poznámka

Stále váháš? Porovnej si fitko s Fitshakerem

Porovnej

Klasické fitko

  • Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
  • Jedno místo, ti samí lidé
  • Zácpy přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
  • Mnoho času stráveného mimo domov
  • Hledání chůvičky, nebo fitka s dětským koutkem
  • Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
  • Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 1900 CZK / měsíc

Fitshaker PREMIUM

  • Doma se na tebe nikdo nedívá
  • Cvič kdykoliv chceš
  • Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
  • Víc času na rodinu a přátele
  • Během cvičení můžeš hlídat děti
  • Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
  • Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen 0 Kč / měsícKoupit si členství
help

100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš že to nestojí za 0 Kč měsíčně, ihned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoli otázek a připomínek.