Fitshaker

Dnes se budeme věnovat tématu sebelásky. Tentokrát s oblíbenou trenérkou pilates, mindfulness jógy a gravid jógy Andrejkou Peniakovou, která se práci na sobě věnuje už dlouhé roky. V rozhovoru nám prozradí své osobní zkušenosti, co jí pomáhá, aby se měla ráda taková, jaká je. Dotkneme se i tématu mateřství (protože Aďka má malou dcerku) a právě v tomto období se nám můžou vynořovat ty části naší osobnosti, jaké jsme zatím neznali. 

Dozvíš se např. odpovědi na otázky:

• Jak se mít rád/a?
• Proč je důležité najít si každý den čas pro sebe?
• Jaké jsou Andrejčiny tipy na společný partnerský čas?
• Jak se ztišit a podívat se do sebe?
• Jak Andrejka přistupuje k tématu hranic?
• A další. 

Najdi si 40 minut času a dopřej si tento výživný rozhovor. I když si teď myslíš, že nemáš čas se při svých povinnostech, rodině, práci apod. věnovat ještě i sama sobě, věříme, že po vyslechnutí změníš názor a hned si do kalendáře naplánuješ aktivity, které tě vyživí. Tak příjemný poslech! :-)