Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Délka videa
45:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.8
Instruktor
Hostia
HostiaVÝZVA

VIDEOPODCAST - Pohyb jako lék pro tělo i duši

Informace o cvičení

O pohybe sa budeme baviť s Honzom Kempom, ktorého poznáš ako zábavného a akčného trénera z našich HIIT cvičení. Honza je fitness a kondičný tréner i tréner olympionikov a je športovcom telom i dušou. V podcaste si vypočuješ aj jeho osobný príbeh, ako ho pohyb doslova vyliečil a prečo je jeho neoddeliteľnou súčasťou každučký deň. 

Dozvieš sa aj odpovede na tieto otázky: 

  • Prečo je pre nás pohyb tak dôležitý?
  •  Ako mať správne nastavený cieľ a úspešne napredovať?
  • Do akej miery si vieme nesprávnym pohybom ublížiť?
  • Ako je to s otužovaním? 
  • Ako si nájsť čas na pohyb, keď ho mám tak málo? 
  • A veľa veľa ďalšieho. 

Vyčleň si 45 minút času a nechaj sa nakopnúť k pohybu. Je pre nás už od pradávna úplne prirodzený, len sme na to už možno trošku zabudli. 

Príjemné počúvanie. :-)

P.S.: Honzův příběh ber prosím jen jako jeho názor a nemusí platit všeobecně pro všechny. Určitě nedoporučujeme, abys přestal/a poslouchat lékaře nebo vynechal/a léky. Každý z nás je jedinečný a platí na nás něco jiného. Pokud to tvůj zdravotní stav dovoluje, doporučujeme zařadit do tvého života pohyb a kvalitní stravu, protože i ty můžou výrazně přispět ke zlepšení zdravotního stavu. Zdravotní stav doporučujeme konzultovat s lékařem.

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

Hostia
HostiaVÝZVA
Zajímaví hosté, odborníci a trenéři, kteří ti prozradí své tipy či rady v různých oblastech svého působení.
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249.00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599.00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na míru od Michala Páleníka

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP