Informace o cvičení
Jak sis u Zory už určitě zvykla, i tenhle tréning bude zabíračka, ale endorfiny po tréningu tě zaplaví jedna radost. A to samozřejmě nemluvíme o té parádní postavě, která na sebe při pravidelném cvičení nenechá dlouho čekat. ;-)
Takže nebudeme dlouho kecat a pojďme rovnou makat! :-)
Pomůcky: stupínek (nemusí být), jednoručky (příp. lahve s vodou)
P.S.: Upozorňujeme, že Zora ve videu vydává pokyny opravdu nahlas a během cvičení hecuje různými pokřiky. :-)
Pomůcky
![Činky](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/accessories/dumbbell-thumbnail.png)
![Fitness schod](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/accessories/Aerobic-step-inSPORTline-AS100-478131-thumbnail.jpeg)
Vhodné
Instruktor
![Zora Czoborová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/zora%20czoborova%20fitshaker%20instruktori-272683-thumbnail.png)