VÝZVA DO PLAVEK 2023 - Pestrost ve stravě – co to vlastně znamená?
informace o cvičení
Vítej u druhého stravovacího videa této výzvy!
Dnes si společně s nutriční terapeutkou Verčou posvítíme na to, jak by měla vypadat pestrá a vyvážená strava. Zobrazíme si zdravý talíř a na konkrétních příkladech si vysvětlíme, co všechno může obsahovat. Tak, abychom byli sytí a cítili se fit. 😊
Odpovíme i na tyto otázky:
- Jak by měl být ideálně rozdělený zdravý talíř?
- Proč tuky představíme zvlášť?
- Na co si dávat při tvorbě svého talíře pozor?
- Proč je tak důležitá pestrost našeho jídelníčku?
- A mnoho dalšího.
Na shlédnutí tohoto videa ti bude stačit jen 9 minut a věříme, že ti pomůže lépe porozumět zdravé a vyvážené stravě a díky němu si budeš umět svůj jídelníček jednoduše vyskládat.
Tak už stačí jen pustit „PLAY“ a vychutnat si ho. 😊
Na závěr ještě pár důležitých informací:
Nefunguje ti video plynule? Sniž si kvalitu videa v pravém dolním rohu kliknutím na ozubené kolečko a vyber nejnižší hodnotu.
Připojujeme další rady, tipy a odpovědi na tvoje otázky.
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení