VÝZVA DO PLAVEK 2023 - Praktické tipy na závěr - jak si udržet zvyky ve stravě dlouhodobě
Informace o cvičení
Vítej u posledního stravovacího videa této výzvy!
Je to neuvěřitelné, ale jdeme do finále.
2 měsíce utekly jako voda, že? Jak jsi na tom teď?
Cítíš změny na svém těle? Máš víc energie? Naučila ses připravovat si trochu zdravější jídla?
Z celého srdce doufáme, že říkáš hlasité ANO. 😊 Protože o to nám celou dobu šlo.
Aby ses naučila základy zdravého životního stylu, zamilovala si pohyb a svůj nový jídelníček a aplikovala některé ze zásad, o kterých jsme ti poslední týdny povídali.
Děvčata z Ne hladu, Andy a Verča, se s tebou v dnešním videu rozloučí.
Ale neboj se, i na závěr pro tebe mají pár praktických tipů, které můžeš zařadit do svého života, a také pěkné příklady přímo od klientů z praxe.
Dozvíš se i to, co všechno může mít vliv na tvoje hubnutí a že není nutné mít výčitky, když se nebudeš držet zdravého jídelníčku na 100 %. Důležité je, aby sis nastavila svůj denní režim tak, aby byl pro tebe udržitelný dlouhodobě. A aby sis svůj život uměla plnohodnotně užít.
Tak si pusť ještě toto video a užívej si nádherné dny! 😊
P.S.: Jestli se ti tato videa o stravování líbí, máme jich v našem portfoliu desítky. V každé naší výzvě jsme se setkávali s jinými nutričními specialisty, tak si klidně najdi toho, kdo ti bude vyhovovat. Na všechna vzdělávací videa se můžeš podívat TADY. 😊
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
