Zpevňuj tělo, zlepšuj koncentraci a rovnováhu
Informace o cvičení
Stačí ti 6 minut, aby ses naučila sestavičku, kterou zabiješ 3 mouchy jednou ranou.
Vanda pro tebe má cviky, kterými zpevníš tělo, zlepšíš rovnováhu a koncentraci.
Odstartujeme to mantrou, která zlepší tvoje vnímání, soustředění a schopnost učit se. :-)
Potom se pustíme do cvičení.
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Bez pomůcek
Instruktor
Vanda Dita GalloYOGA
Dlouhé roky jsem aktivní vyznavačka veganského/raw životního stylu. Věnuji se přednáškám a osvětě o zdravém životním stylu, zdravé volbě surovin. Věnuji se také výrobě zdravých, lehce stravitelných a výživných verzí pochutin jako např. raw – živého chleba nebo kapustových chipsů. Připravuji super zelené, výživné smoothies a zdravé raw verze hlavního menu pro vegany a vitariány. Pozorně analyzuji zelenou listovou zeleninu, bylinky a jedlé divoké trávy. Věřím, že moje články, početné recepty a zajímavosti tě inspirují, poučí a dají ti něco cenného a hodnotného do života. Protože přesně to je to, co se ti budu snažit předat v každém z nich.
Přečíst více
