Hledáš rychlý a chutný oběd nebo večeři? Tento recept na gnocchi s kuřecím masem, špenátem a parmazánem je přesně pro tebe. Je jednoduchý na přípravu a výsledek tě odmění bohatou chutí a krémovou omáčkou.
Stačí pár surovin a dokonalé jídlo je na stole!
Jak na to?
1
Kuřecí maso očistíme, nakrájíme na kostky a opečeme na pánvi s olivovým olejem. Dochutíme solí a pepřem.
2
Gnocchi uvaříme ve vroucí osolené vodě asi 3–4 minuty, dokud nevyplavou na hladinu.
3
Na druhé pánvi orestujeme najemno nakrájenou cibuli. Když je zlatavá, přidáme prolisovaný česnek, koření, nakrájená rajčátka, parmazán, špenát, vodu (nebo vývar) a smetanu. Promícháme.
4
Do pánve přidáme gnocchi a kuřecí maso.
5
Vaříme ještě asi 5 minut, dokud omáčka nezhoustne.
6
Před podáváním můžeme navrch nastrouhat trochu parmazánu.
Výživové hodnoty na 1 porci:
568 kcal
2385 kJ
T:
19 g
B:
35 g
S:
66 g
V:
4 g
Přeji ti dobrou chuť! 😊
📖 Objevte zdravé a chutné recepty s Fitshaker v kuchyni! 🍽️
Hledáte inspiraci na zdravé vaření? Naše kniha Fitshaker v kuchyni přináší množství jednoduchých a výživných receptů pro celou rodinu.
Ať už jste začátečník nebo zkušený kuchař, určitě si najdete to své.
➡️ Dostupná na Fitshaker e-shopu již nyní!
Pořiďte si ji ještě dnes a zpříjemněte si vaření. Vařte zdravěji, chutněji a s radostí!
-179621-large.jpg "Fitshaker v kuchyni")
Ahoj, jmenuju se Lujza. Miluji karí, čili, kriminální podcasty a hlasitý rap při vaření. 🙂 Jsem typ člověka, který rád zkouší nové recepty a zároveň se dokolečka vrací k těm oblíbeným. Jsem nadšená, když ostatním moje výtvory chutnají. Protože mám pravidelně někam zpoždění, vařím hlavně rychlé a lehké recepty, které mám hotové za pár minut.