Nadýchané jablečné lívance se skořicí, jemně oříškovou chutí a voňavým javorovým sirupem jsou ideální jako výživná snídaně nebo sladká fit pochoutka.
Ivka je známá tím, že její recepty jsou z běžných surovin, rychle hotové a výsledek chutná celé rodině.
15 tipů, jak doma neplýtvat a vařit ze zbytků tak, aby to bylo jednoduché a reálně použitelné v běžném životě.
Tato jednoduchá varianta s hlívou, špenátem a vajíčkem nabízí plnou chuť bez složité přípravy.
Kombinace pečené červené řepy a bílých fazolí vytváří jemnou, krémovou chuť, kterou příjemně doplňuje svěží grep.
Těstoviny s tuňákem jsou jednoduchá klasika, ale přidej k nim křupavou posypku provoněnou citronovou kůrou, bylinkami a hned rychlé jídlo povýšíš na jinou úroveň.
Krémová vajíčka, jemná Lučina a těstoviny vytvoří syté, ale stále nutričně vyvážené jídlo, které zvládneš připravit do 25 minut. I
Tento recept je ideální pro všechny, kteří chtějí zařadit ryby do jídelníčku častěji a bez zbytečných komplikací.
Kombinace rýžových nudlí, šťavnatých krevet, svěží limetky a jemně sladko-slaného dresinku vytváří dokonale vyvážené jídlo, které zasytí a zároveň osvěží.
Vyměň mražené rybí prsty či sáčkové polévky za zdravé obědy, které si jednoduše připravíš sama doma do 30 minut. Přinášíme ti až 24 inspirací. ;-)
Krémové, veganské a výživné jídlo plné vlákniny a rostlinných bílkovin.
Orzo je drobná těstovina, která se chová podobně jako rýže – rychle se uvaří a krásně do sebe natáhne chuť oleje, česneku i bylinek.
Efektní víkendové pohoštění pro návštěvu, které je jednoduché na přípravu a ještě i plné bílkovin.
Jednoduché jídlo, které si zamiluješ na první ochutnání.
Pokud hledáš rychlou domácí svačinku, která zasytí a přitom je plná kvalitních surovin, tyto ovesné tyčinky jsou přesně ono.
Vybrali jsme pro tebe 7 chutných a ověřených receptů, které jsou ideální po tréninku – zasytí, dodají tělu to, co potřebuje, a zároveň si na nich opravdu pochutnáš.
Máme pro tebe malou ochutnávku – jídelníček na jeden den, který je ukázkou toho, jak se dá jíst zdravě, chutně a bez zbytečného stresu.
Krásně voňavá polévka krémová a s křupavými krutony. Rychlá, jednoduchá a sytá polévka, která zasytí i potěší.
