Přívarky sice rozdělují lidi na dvě skupiny – ty, kteří je milují, a ty, kteří jim nemohou přijít na chuť – ale tento cuketový si zamiluješ i ty. Je jemný, krémový, připravený bez zbytečných komplikací a navíc zasytí. Skvělý jako rychlý oběd či večeře pro celou rodinu.
👉 Pokud máš ráda zdravé recepty, při přihlášení na fitshaker.cz najdeš ve svém profilu (v části Ke stažení) e-booky plné inspirace – pro masožravce, vegetariány i vegany.
Jak na to?
1
Na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli.
2
Přidáme nastrouhanou cuketu (vodu z ní nevymačkáváme).
3
Krátce ji orestujeme a poté dusíme přibližně 10 minut.
4
Když je cuketa měkká, přidáme k ní kysanou smetanu smíchanou s bílým jogurtem.
5
Dochutíme solí a kořením.
6
Podáváme s uvařenými bramborami a volským okem nebo vařeným vajíčkem.
7
Brambory můžeme ochutit máslem pro lepší chuť.
Přeji Ti dobru chuť!
Reštart po létě 2025 startuje 8. září! 🌞💪 Přidej se k naší výzvě Reštart po létě a dopřej si nový začátek po dovolenkové sezóně. Čekají tě efektivní tréninky pro každou úroveň, zdravé a rychlé recepty, které ti pomohou cítit se lehčeji, a podpora komunity žen, které do toho jdou spolu s tebou. Vrať se do formy, získej energii i motivaci – a to všechno z pohodlí domova.
Úsměv na tváři, vařečka v ruce a stále nové nápady. Tak nějak bych se charakterizovala. Baví mě vymýšlet nové zdravé a hlavně bezlepkové recepty, na kterých si pochutná skutečně každý. Toho, že jsem komunikativní a ráda si povídám s lidmi, si můžete všimnout v rozhovorech, které pravidelně přibývají na našem blogu. Proto, jestli ti chybí motivace, rychle si nějaký přečti.