Hledáš rychlé recepty na oběd nebo večeři? Tady najdeš takové, co ti zaberou max. 30 minut.
Lahodná frittata plná šťavnaté dýně a žampionů, doplněná jemným sýrem a bylinkami. Ideální pro každodenní stolování!
Krémové těstoviny se špenátem a ricottou, doplněné o křupavé pekanové ořechy – rychlý a lahodný oběd pro dva.
Stačí 30 minut a můžeš vytvořit geniální sytou batátovou polévku, skvělou na chladné období. Přidej kurkumu a kajenský pepř a je to hotová lahůdka.
Máš ráda rychlé krémové polévky? Takový je i tento recept na pomerančovo-mrkvový krém, který tě díky zázvoru i příjemně zahřeje.
Vyzkoušej tuto krémovou bramborovou polévku, která ti určitě zachutná tak, že si dáš i přídavek.
Hledáš tip na rychlý a výživný oběd? Vyzkoušej chutnou alternativu rizota – jáhly s křupavou cizrnou dochucené šťavnatými rajčaty, šunkou a balkánským sýrem.
Pljeskavice, tradiční balkánská masová placka, podávaná s ajvarem a zeleninou. Vyzkoušejte autentickou chuť Balkánu na svém talíři!
Rychlý a snadný oběd nebo večeře, která potěší tvé chuťové buňky? Kombinace grilovaného sýra, zeleniny a černých oliv to jistě dokáže.
Máš málo času a potřebuješ rychlý recept? Kuřecí soté se žampiony a nivou je pro takové situace ideální.
Připrav pro sebe a celou rodinu toto lahodné lečo s velkou porcí zeleniny. Je to rychlá večeře, která potěší tvé hladové bříško.
Vynikající recept na lososa v rajčatové omáčce. Je rychlý, snadný a stačí k němu jedna pánev.
Tato zapečená cuketa s mletým masem je skvělým jídlem pro náročné pracovní dny.
Připrav si s námi tyto pečené fazole s vejcem a zeleninou. Rychlá příprava a fantastická chuť! 🍲🥚
Ryby bychom měli konzumovat 2x týdně. Příprava pstruha je jednoduchá a jako přílohu doporučujeme zeleninový salát s mangem.
Rychlé a jednoduché jídlo které určitě zachutná každému. Losos s krustou je přesně to, co si musíš udělat.
Vyzkoušej recept bez masa a udělej si tyto ricottové kuličky v lahodné rajčatové omáčce.
Máš ráda sladké brambory? Pak si tuto omáčku na těstoviny z batátů, žampionů a kokosového mléka určitě zamiluješ. Těstoviny tě skvěle zasytí a jejich krémová konzistence doslova pohladí tvoje chuťové buňky.
Kuřecí prsa v marinádě s medem a česnekem. Výborná jako rychlý oběd nebo večeře.
