Blog
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články z kategorie
Recepty
>
Rychlé obědy nebo večeře do 30 minut
Hledáš rychlé recepty na oběd nebo večeři? Tady najdeš takové, co ti zaberou max. 30 minut.
Recepty
29 nov 2023
Jednoduchá sladká batátová polévka s hruškou
Dopřej svému tělu tuto jednoduchou batátovo-hruškovou polévku, jejíž chuť tě dostane.
Antónia Smetanková
Recepty
23 nov 2023
Pečená kuřecí stehna s hroznovým vínem a batátovo-zázvorovou kaší
Poměrně tradiční jídlo v netradiční verzi. Kuřecí stehna v kombinaci se sladkým hroznovým vínem a kaší ze sladkých brambor. Ochutnej a určitě nebudeš litovat.
Antónia Smetanková
Recepty
16 nov 2023
Recept na pečené sladké brambory s fazolí a dipem
Udělej si tyto pečené batáty s fazolí a dipem. Jsou hotové za chvilku a určitě si pochutnáš.
Antónia Smetanková
Recepty
31 okt 2023
Lahodné batátovo–cizrnové karí: rychlá sytá pochoutka
Vyzkoušej tuto dobrotu v podobě cizrnového karí s batáty.
Viktória Janov
Recepty
12 okt 2023
Lehké rajčatové rizoto z quinoy vhodné i pro vegany
Udělej si s námi toto rajčatové rizoto. Místo rýže však použiješ quinou, čímž dosáhneš lahodnější chuti.
Antónia Smetanková
Recepty
12 okt 2023
Rukolový salát s pečenou dýní a fíky, doplněný slaným sýrem
Dopřej si lehký oběd v podobě tohoto podzimního salátu s pečenou máslovou dýní a fíky.
Viktória Janov
Recepty
12 okt 2023
Fantastická cuketová polévka s paprikou výborná na chladnější dny podzimu
Krémová cuketová polévka jemně doplněná paprikou tě příjemně zahřeje v chladnějším podzimním období.
Antónia Smetanková
Recepty
4 okt 2023
Hrachové těstoviny s kuřecím masem a kozím sýrem
Udělej si tuto jednoduchou večeři v podobě hrachových těstovin. Lahodnou chuť doplní ku-řecí maso a kozí sýr.
Viktória Janov
Recepty
20 sep 2023
Jednoduchá a rychlá cuketovo-rajčatová frittata
Využij potraviny z lednice a udělej si tuto rychlou a jednoduchou pochoutku. Frittata z cukety a rajčete ulahodí nejen tvému oku, ale i tvé chuti.
Antónia Smetanková
Recepty
17 aug 2023
Zdravé mrkvovo-cuketové vafle: ideální svačina na cesty
Vyzkoušej tyto zdravé a rychlé vafle. Obsahují spoustu zeleniny a jsou ideálním pokrmem na cesty nebo letní piknik v parku.
Antónia Smetanková
Recepty
27 júl 2023
Lehký rukolový salát s prosciuttem, nektarinkami a grilovaným sýrem
Tento osvěží salát tě dostane! Elegantní souhra slané a sladké ovocné chuti zpříjemní tvůj horký letní den a vytvoří z oběda lahodný zážitek.
Viktória Janov
Recepty
26 jún 2023
Úžasný letní těstovinový salát s vajíčkem
Vyzkoušej recept na letní těstovinový salát s dresingem z avokáda.
Antónia Smetanková
Recepty
1 jún 2023
Máslové fazole po italsku podle doc. Ladislava Kužely
Nech se inspirovat dalším chutným a nápaditým receptem od doc. Kužely! Tyto fazolové karbanátky na italský způsob mají všechno, co si můžeš přát – výbornou chuť, zdravé ingredience a jednoduchou přípravu.
Simona Kollárová
Recepty
30 máj 2023
Krupkový salát s červenou řepou a tempehem
Vyzkoušej tento rychlý a chutný salátek, který máš připravený na talíři za 15 minut. Je to veganská rozkoš na jazyku.
Romana Cibulková
Recepty
22 máj 2023
Chutné těstoviny s výživnou omáčkou z hrášku a brokolice
Tato zdravá zelená omáčka ti doslova omámí chutě. Je plná živin díky hrášku a brokolici. Zeleninka se výborně doplňuje se slanou chutí parmazánu.
Antónia Smetanková
Recepty
22 máj 2023
Lahodný rychlý kuřecí salát s kurkumou a smetanou
Máš chuť na svěží rychlý oběd nebo večeři? V tom případě určitě vyzkoušej tento recept na kuřecí salát ochucený výbornou kurkumou, která zelenině a masu dodá exotický nádech.
Júlia Rašlová
Recepty
15 máj 2023
Výživný cizrnový salát s balkánským sýrem
Tento chutný cizrnový salát tě výborně zasytí. Díky výživné cizrně si vychutnáš kombinaci zeleniny se sýrem a vajíčkem. Můžeš si ho navíc obohatit svým oblíbeným bílým jogurtem.
Júlia Rašlová
Recepty
9 máj 2023
Syté proteinové těstoviny s medvědím česnekem a kuřecím masem
Miluješ cestoviny na rôzne spôsoby? Keďže prichádza obdobie medvedieho cesnaku, pripravili sme si pre teba tip na chutné kuracie proteínové penne, v ktorých si túto bylinku užiješ do sýtosti.
Júlia Rašlová
1
2
3
4
5
