Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Stravování
Cvičení
Proměny
Fitshaker podcasty
Seberozvoj a motivace
Hubnutí
Pro fit maminky
LÉTO
Fyzioterapie
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Broskvové „tiramisu“ z tvarohu

40 min
6 porcí
broskve

Potřebujeme: 

  • 200 g dlouhých piškotů
  • 6 zralých broskví
  • 150 ml vody
  • 30 g třtinového cukru
  • šťáva z ½ citronu
  • ------
  • na krém:
  • 500 g jemného odtučněného tvarohu
  • 150 ml smetany ke šlehání
  • 40 g moučkového cukru
  • ------
  • na dozdobení:
  • máta
broskve
Ideální dezert pro milovníky tiramisu, kteří během léta hledají trochu svěžejší verzi.

Klasické mascarpone jsme vyměnili za tvaroh, díky čemuž je lehčí a nabité bílkovinami, ale nechybí mu ani krémovitost díky šlehačce. Broskve musí být opravdu zralé a měkké, jinak to nebude ono.

Jak na to?

1

Broskve můžeme, ale nemusíme oloupat a nakrájíme je na malé kostičky.

2

4 broskve s citronovou šťávou a cukrem krátce povaříme – stále by měly pěkně držet svůj tvar, nechceme je rozvařit. Přeložíme je do sítka, šťávu necháme okapat a tu opětovně vlijeme do hrnce.

3

Do hrnce přidáme i vodu, zbylé dvě broskve, povaříme doměkka a ponorným mixérem rozmixujeme dohladka. Podle chuti můžeme pyré doladit trochou cukru či citronovou šťávou, případně zředit trochou vody a necháme vychladnout.

4

Mezitím připravíme krém – vychlazenou šlehačku ušleháme s cukrem doslova dotuha a opatrně ji promícháme s tvarohem.

5

Do menší keramické nádoby navrstvíme piškoty, které na sekundu namočíme do broskvového pyré. Na ně naneseme polovinu krému, polovinu dušených broskví a postup ještě jednou zopakujeme.

6

Tiramisu necháme přes noc vychladit v lednici, podáváme ho dozdobené mátou.

tiramisu
tiramisu

Dobrou chuť! 🍑

zdravé varení
Fotka autora
Simona Malková
Redaktorka ve Fitshaker

Většinu času trávíme právě v kuchyni – vařením, focením nebo natáčením videoreceptů. Tvorbě receptů se věnuji už téměř dekádu a zaměřuji se zejména na zdravější a jednoduché recepty, které připravuji z dostupných ingrediencí. Svoji tvorbu sdílím na Instagramu se skvělou komunitou, zároveň jsem i autorkou kuchařky s každodenními recepty. Volný čas nejraději trávím cestováním a vysedáváním u dobré kávy v útulných kavárnách.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.