Blog

Všechny

Recepty

Zdraví

Všeobecné

Stravování

Cvičení

Proměny

Fitshaker podcasty

Hubnutí

Seberozvoj a motivace

Pro fit maminky

Fit pobyty a dovolené

Těhotenství

Myslíme ekologicky!

Články z kategorie
Recepty
Fitness dezerty

Sladkosti bez výčitek

Borůvkový chia pohárek plný bílkovin

Rychlý a výživný pohárek s tvarohem, skyrem, chia a proteinem, ideální i ke snídani nebo jako zdravý dezert.

Lujza Kašická

Jogurtovo-ricottové tacos obalené v křupavé skořicovo-ořechové krustě

Křupavé mini tortilly obalené ve skořicovo-ořechové krustě s lahodnou jogurtovo-ricottovou náplní. Perfektní zdravý snack plný chuti!

Sandra Hricová

Skvělý tiramisu koláč k snídani

Lahodný tiramisu koláč s ovesným korpusem, krémovým tvarohem a jemnou kávovou arómou. Perfektní zdravá snídaně plná bílkovin!

Iveta Kašická

Nadýchané jemné medovo-jahodové muffiny s jogurtem

Výborný recept na jahodové muffiny, které jsou slazené pouze medem.

Antónia Smetanková

Proteínové vafle s dračím ovocem

Jemné proteinové vafle s dračím ovocem, slazené medem. Skvělá fit sladkost plná bílkovin a barev!

Lujza Kašická

Famózní ricottovo-špaldové koblihy pečené v troubě

Vyzkoušej tyto fantastické špaldové koblihy pečené v troubě. Zvýš příjem bílkovin tím, že do těsta použiješ ricottu. Tip na dezert třeba na Velikonoce.

Júlia Rašlová

Francouzské toasty s proteinem – plné energie a bílkovin

Křupavé francouzské toasty s proteinem jsou ideální volbou na snídani nebo svačinu. Jednoduché na přípravu a skvělé i na cesty!

Simona Kollárová

Mini cheesecaky s jahodovou polevou

Mini cheesecaky jsou lahodnou kombinací krémové tvarohové náplně, ořechového korpusu a svěží jahodové polevy. Ideální pro každou příležitost!

Sandra Hricová

Hruškový koláč s tvarohovo-čokoládovou náplní

Lahodný hruškový koláč s jemnou tvarohovou náplní a křehkým špaldovým těstem. Ideální na nedělní odpoledne ke kávě či čaji.

Iveta Kašická

Zdravé banánovo-čokoládové cookies s lyofilizovaným ovocem

Jednoduché a zdravé cookies, které potěší vaše chuťové buňky! Ovesné vločky, banány, lyofilizované ovoce a Fitnutka se spojily do chutných a výživných sušenek, ideálních na svačinu nebo sladké potěšení během svátků.

Lujza Kašická

Křehké vanilkové rohlíčky s oříšky a Fitnutkou

Lahodné křehké vanilkové rohlíčky v odlehčené verzi, doplněné o Fitnutku a mleté oříšky. Ideální volba pro sváteční chvíle!

Sandra Hricová

Mandlové „linecké“ s dvěma náplněmi

Měkoučké mandlové linecké koláčky s jemnou lískovo-oříškovou náplní a svěží pomerančovou marmeládou. Ideální pochoutka pro sváteční chvíle!

Martina Baťhová

Šťavnatá švestková bublanina ze špaldové mouky

Lahodná švestková bublanina ze špaldové mouky s jemnou chutí třtinového cukru. Skvělý dezert pro každou příležitost, který si oblíbí celá rodina.

Iveta Kašická

Jablečné věnečky – skvělý podzimní recept, který zahřeje malé i velké!

Křupavé máslové listové těsto se skořicovými jablky je ideální svačina do chladnějších dnů. A pokud chceš extra sladkou chuť, přidej i Fitnutku!

Lujza Kašická

Šťavnatý mrkvový koláč s chutí podzimu

Perfektně vláčný mrkvový koláč s ořechy, který provoní celý domov podzimem. Jednoduchý na přípravu a ideální k čaji či kávě.

Simona Kollárová

Měkoučké Pumpkin Spice cookies: Podzimní pokušení plné vůně a chuti

Tyto dýňové cookies voní podzimem a jsou vláčné uvnitř. Skvělé jako snack nebo dezert k odpolední kávě či čaji.

Simona Kollárová

Ořechovo-tvarohový koláč s hruškami: Zdravý a vláčný dezert plný chutí

Měkký a vláčný ořechovo-tvarohový koláč s hruškami. Zdravý a jednoduchý dezert s ovocem, ořechy a kořením pro dokonalou chuť.

Martina Baťhová

Výborný dýňový cheesecake: tip na dezert nejen na podzimní dny

Jak si přinést podzim na talíř? Vyzkoušej tento famózní dezert – dýňový cheesecake připravený z hokkaido a tvarohu. Mňam!

Viktória Janov

1
2
3
4
5
•••
9