Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Cvičení
Stravování
Proměny
Fitshaker podcasty
Seberozvoj a motivace
Hubnutí
Pro fit maminky
LÉTO
Fyzioterapie
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Cuketové placky se syrečky plné bílkovin

1. Júl 2026
30 min
4 porce
cuketove placky

Potřebujeme: 

  • 1 velkou cuketu
  • 2 vejce
  • 1 balení syrečků (např. Harzer Minis)
  • 1 stroužek česneku
  • 80 g špaldové mouky
  • 1 lžičku sušené majoránky
  • sůl a mletý černý pepř
  • ------------
  • Na rajčatovou salsu
  • 5 velkých rajčat
  • 1 červenou cibuli
  • 1 lžičku balzamikového octa
  • 1 lžičku medu a pár kapek citronové šťávy
  • sůl a mletý černý pepř
  • čerstvou bazalku na ozdobu
cuketove placky

Křupavé zvenku, jemné uvnitř a pořádně nabité bílkovinami. Tyto cuketové placky se syrečky jsou skvělou volbou pro lehký oběd nebo večeři. V kombinaci s čerstvou rajčatovou salsou chutnají svěže, zasytí na dlouhou dobu a jejich příprava ti zabere jen přibližně půl hodiny. Pokud hledáš jednoduchý recept z běžně dostupných surovin, který potěší celou rodinu, právě jsi ho našla.

Ako na to?

1

Cuketu nahrubo nastrouháme, lehce osolíme a necháme přibližně 10 minut odstát. Poté z ní jemně vymačkáme přebytečnou vodu.

2

K cuketě přidáme vejce, prolisovaný česnek, majoránku, mouku, na menší kousky nakrájené syrečky a dochutíme černým pepřem. Se solí opatrně, syrečky jsou přirozeně slanější. Vše důkladně promícháme, aby vzniklo kompaktní těsto.

3

Na pánvi potřené malým množstvím olivového oleje vytvarujeme placičky a opečeme je z obou stran dozlatova, přibližně 3–4 minuty z každé strany.

4

Mezitím připravíme salsu. Rajčata nakrájíme na malé kostičky, cibuli nasekáme najemno a smícháme je s balzamikovým octem, medem, citronovou šťávou, solí a černým pepřem. Necháme několik minut odležet, aby se chutě krásně propojily.

5

Hotové placičky podáváme ještě teplé s čerstvou rajčatovou salsou.

cuketove placky

Nezapomeň vyzkoušet i další cuketové recepty na našem blogu.

Fotka autora
Nika Klasko
Redaktorka ve Fitshakeru

Úsměv na tváři, vařečka v ruce a stále nové nápady. Tak nějak bych se charakterizovala. Baví mě vymýšlet nové zdravé a hlavně bezlepkové recepty, na kterých si pochutná skutečně každý. Toho, že jsem komunikativní a ráda si povídám s lidmi, si můžete všimnout v rozhovorech, které pravidelně přibývají na našem blogu. Proto, jestli ti chybí motivace, rychle si nějaký přečti.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.