Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Stravování
Cvičení
Proměny
Fitshaker podcasty
Seberozvoj a motivace
Hubnutí
Pro fit maminky
LÉTO
Fyzioterapie
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

FIT jahodový cheesecake

14. Jún 2026
14 porcí
jahody

Potřebujeme: 

  • korpus:
  • 240 g mandlové mouky
  • 75 g másla (rozpuštěného)
  • 2 PL medu
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • ------
  • náplň:
  • 500 g jemného odtučněného tvarohu
  • 400 g krémového sýra (např. Philadelphia)
  • 120 g třtinového cukru nebo 170 g erythritolu
  • 3 velká vejce
  • 1 PL citronové šťávy
  • ------
  • šťavnatá jahodová poleva:
  • 600 g čerstvých jahod
  • 80 g jahodového džemu
  • 1/2 PL citronové šťávy
jahody
Hledáš dokonalý víkendový dezert? Tento FIT jahodový cheesecake je splněným snem všech milovníků sladkého!

Pokud miluješ sladké letní ovoce a chceš vyzkoušet i další zdravé dobroty, určitě se podívej na náš blog, kde najdeš spoustu další inspirace. Náš dnešní cheesecake si tě získá jemným korpusem z mandlové mouky, extra krémovou náplní z odtučněného tvarohu a poctivou domácí jahodovou polevou.

Jak na to? - příprava korpusu

1

Předehřejeme troubu na 175 °C a dno dortové formy (ideálně o průměru 23 cm) vyložíme pečicím papírem.

2

V míse promícháme mandlovou mouku, rozpuštěné máslo a med.

3

Vzniklé drobenkové těsto prsty rovnoměrně a pevně upěchujeme na dno formy.

4

Pečeme přibližně 10 minut dozlatova, poté vyjmeme a necháme vychladnout.

Jak na to? - příprava krému

1

V druhé míse vyšleháme jemný tvaroh se zvoleným sladidlem (třtinovým cukrem nebo erythritolem) dohladka.

2

Po jednom, za stálého pomalého míchání, zapracujeme vejce.

3

Nakonec jemně vmícháme citronovou šťávu.

4

Hotový krém nalijeme na předpečený mandlový korpus a povrch uhladíme stěrkou.

5

Pečeme 45 až 55 minut.

6

Koláč necháme vychladnout při pokojové teplotě a následně ho uložíme do lednice minimálně na 4 hodiny, ideálně přes noc.

Jak na to? - příprava polevy

1

Přibližně 200 g jahod nakrájíme nadrobno, zbývajících 400 g si odložíme na ozdobu.

2

Do menšího hrnce dáme nakrájené jahody, džem a citronovou šťávu.

3

Vaříme na mírném ohni zhruba 10 minut a jahody občas rozmačkáme vařečkou, dokud nevznikne hustá omáčka.

4

Do hotové horké omáčky vmícháme odložené půlky jahod, povaříme už jen 2 minuty a odstavíme. Polevu necháme zcela vychladnout.

Před podáváním opatrně odstraníme boky formy. Vychladlý cheesecake bohatě přelijeme jahodovou polevou s kousky jahod.

cheesecake

Výživové hodnoty na 1 porci (posypané cukrem):

300 kcal

1260 kJ

T:

19 g

B:

13 g

S:

21 g

V:

3 g

Dobrou chuť! 😊

zdravé varení
Fotka autora
Nika Klasko
Redaktorka ve Fitshakeru

Úsměv na tváři, vařečka v ruce a stále nové nápady. Tak nějak bych se charakterizovala. Baví mě vymýšlet nové zdravé a hlavně bezlepkové recepty, na kterých si pochutná skutečně každý. Toho, že jsem komunikativní a ráda si povídám s lidmi, si můžete všimnout v rozhovorech, které pravidelně přibývají na našem blogu. Proto, jestli ti chybí motivace, rychle si nějaký přečti.

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.