Informace o cvičení
Po krátké rozcvičce v úvodu videjka se hned pustíme do toho! Zkracovačky klasické i obrácené, zdvihy v bočním sedu a ještě několik dalších cvičení tě povede na cestě za krásným a zdravým bříškem. Dodržováním dýchacích technik, zdravé stravy a životosprávy obecně dokážeme na břichu vykouzlit skutečně zázraky. Občas se stačí jen přemoct, a pokud nestíháš, toto je skvělá příležitost přece jen si zacvičit. O polovinu méně času, než je na Fitshakeru běžné, a přece se super výsledky! :-) Ne, skutečně neexistují výmluvy! Jsme připraveni být tu pro tebe vždy.
Pomůcky
Instruktor
Diana Hô ChíSEXY BODY
Už útlého dětství jsem se věnovala pohybu, když jsem jako 3letá začala tancovat ve folklórním souboru a drželo mě to dlouhá léta. Tato láska k pohybu se změnila na vášeň, a proto jsem se vždy řídila heslem: SPORT je VÁŠEŇ.
V běžném životě jsem byla ekonomická ředitelka ve vydavatelství a máma dospělé dcery. Ale moje hobby - cvičení - se dostáválo do popředí již několik let. Téměř dennodenně jsem vedla skupinové tréningy a pro své klienty jsem organizovala vícehodinové eventy, Fit a Wellness pobyty.
V roce 2018 jsem získala ocenění od portálu cvicte.sk - Fitleader - skupinový trenér nováček 2018. Avšak mnohem větším oceněním byla pro mě pozitivní zpětná vazba od klientů. YOGA teacher RYT@200 POWER YOGA inštruktor kondiční trenér 1. kv. stupně, certifikovaná lektorka skupinových cvičení bodyART Basic, bodyART, Stretch, BAX – bodyART Cross, deepWORK, STRONG by Zumba, Jump Bungee Workout, POUNDFIT, POWER YOGA Instagram: di_hochi
Facebook: Diana Hô Chí
Facebook skupina: ŠPORT je VÁŠEŇ
Přečíst víceZapojené partie
Břicho
