Dianina rychlovka pro krásné břicho
Informace o cvičení
Je brzy ráno, nebo pozdě večer? Přestože Diana si tohle svoje oblíbené cvičení dává vždycky ráno, efekt je zaručený i v případě, že si ho odcvičíš kdykoliv během dne. A když si celé tohle video zopakuješ třikrát, můžeš si vytvořit plnohodnotný trénink.
Rychlovka na bříško, kterou si dnes dáme:
- Zkracovačky
- Šikmé zkracovačky
- Boční zkracovačky
- Šikmé sklapovačky
- Střídavé šikmé zkracovačky s přítahem kolenou
- Stříhání nohama
Tak pojď do toho!
Pomůcky: podložka na cvičení