Informace o cvičení
Věděla jsi, že stres a špatné návyky se často odrážejí právě na našem čele? Možná si to ani neuvědomujeme, ale každodenní mimika, držení těla či dokonce způsob, jakým odpočíváme, mohou ovlivnit vznik vrásek.
V dnešním videu ti Zuzka Ondrisová ukáže, jak můžeš jednoduchými technikami:
✅ vědomě kontrolovat mimiku,
✅ uvolnit svaly na čele,
✅ využít tejpování pro hladší pokožku.
Zjistíš, že zmírnit vrásky na čele a v okolí očí je možné i bez invazivních zákroků. Malé změny mohou přinést velké výsledky – a nejlepší na tom je, že je můžeš vyzkoušet hned dnes! 😊
Tak do toho s chutí!
Pomůcky
Bez pomůcek
Vhodné
Instruktor
Zuzana OndrisováFace yoga
Jmenuji se Zuzana Ondrisová a od roku 2013 se věnuji přirozenému omlazení obličeje pomocí obličejové jógy. O jejích účincích jsem se nejprve přesvědčila sama na sobě. Ve své praxi kombinuji cvičení, masáže, baňkování a tejpování, abych svým klientům pomohla zbavit se dvojité brady, ochablých horních víček, lící či kontur obličeje, nebo pomohla navrátit cit do ochrnuté části obličeje. Od roku 2018 školím pod vlastní značkou Face Yoga Institute budoucí lektorky obličejové jógy, estetického a lymfatického tejpování obličeje a předávám své poznatky a více než 10 let zkušeností z praxe.Kromě kurzů pro klientky a budoucí lektorky pořádám workshopy pro korporace, přednášky na konferencích a vedu lekce obličejové jógy na wellness pobytech v České republice i v zahraničí. Jsem velmi vděčná, že mohu dělat práci, která mě baví a přináší lidem nejen estetické výsledky na obličeji, ale také více sebevědomí, lepší vztah k sobě a více spokojenosti a harmonie v životě.
Přečíst více
