Informace o cvičení
Jsme přesvědčeni, že tato lekce jógy se ti bude zaručeně líbit. :-) Je zaměřena na probuzení naší ženské energie. Pojďme podpořit vnímání kreativity, senzitivity, ženskosti, pudů i našich emocí. Užij si čas pro sebe. :-)
Lekci začneme dechovými cvičeními a budeme harmonizovat náš vnitřek. Necháme se vést našimi pocity a emocemi.
Pokračovat budeme řadou pozic. Kočka, Kráva či Bohyně a asanami, které krásně rozhýbou naše tělo, probudí ženskost, kreativitu a senzualitu. Budeme vnímat pocity svobody, otevřenosti, lehkosti i vášně.
Nakonec si dopřejeme příjemnou relaxaci, díky které se ponoříme více do svého nitra a procítíme pozitivní účinky cvičení.
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Zuzana Klingrová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Zuzana%20Klingrov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-363226-thumbnail.png)