Jóga pro podporu trávení
informace o cvičení
Dnes se prostřednictvím jógových pozic zaměříme na činnost svého trávicího traktu. Budeme podporovat peristaltiku tlustého střeva, masírovat vnitřní orgány (játra, slezinu, žlučník) a celkově podpoříme svůj trávicí oheň – agni. Dopomůžou nám k tomu různé rotační jógové pozice, které budou vynikající nejen pro trávení, ale i pro zdraví naší páteře. Při mnoha pozicích také stimulujeme štítnou žlázu a příštítná tělíska.
Můžeš se těšit na pozice jako most, můstek, šťastné dítě a hodně dalších. Na závěr si dopřejeme několik minut oddechu v poloze mrtvoly.
Užij si dnešní cvičení jógy se Zuzkou! :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Vhodné
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení