Informace o cvičení
Tato jógová sekvence se Zuzkou bude zaměřena na harmonizaci naší ajurvédské dóše Kapha, která pokud se cítíme příliš unavení nás začne ovládat a my ztrácíme vitalitu. Takže touto jógou bychom se měli nastartovat, získat zpět svou fyzickou sílu, podnítit v sobě odvahu a schopnost překonávat překážky.
Ásany, které budeme cvičit, si ukážeme i v jednodušších variacích, takže si s námi kvalitně zacvičí určitě i ti, kteří s jógou ještě nemají tak bohaté zkušenosti. ;-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Instruktor
![Zuzana Klingrová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Zuzana%20Klingrov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-363226-thumbnail.png)