Informace o cvičení
Pokud bychom měli vyjádřit toto video jednou větou, bylo by to: výživa pro tělo i duši. V tomto videu totiž nepůjde jen o fyzické cvičení. Budeme se zaměřovat i na svůj nejdůležitější vztah – vztah k sobě sama.
Právě na tomto vztahu je stále co vylepšovat a hlavně se na něj nesmí zapomínat. Na úvod a závěr cvičení nás čekají nádherné relaxace a během cvičení budeme otevírat hrudník, tedy oblast svého srdce, abychom se dokázali víc otevřít sobě a následně i světu.
Užij si dnešní cvičení a prociť ho každičkou buňkou svého těla! :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Instruktor
![Nikol Chovancová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Nikol%20Chovancov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-597209-thumbnail.png)