Informace o cvičení
Každý den je den vhodný na tréning. Ať už potřebuješ zapomenout na stres a nepříjemné události, nebo chceš využít energii a dobrou náladu, kterou v tobě vyvolávaly pozitivní zážitky. :-)
Ať už se tě týká první, nebo druhá situace, vezmi všechny emoce a vlož je do tohoto komplexního tréningu. Přeměň je na palivo, díky němuž podáš krásný výkon. Posil svoje tělo, protáhni ho a nezapomeň mu poděkovat.
Snaž se o to, abys po 20 minutách pilates, který nás čeká, cítila, jak tě naplnila síla, radost a vděčnost vůči sobě samé. :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Andrea Peniaková](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Andrea%20Peniakova%20fitshaker%20instruktori-187219-thumbnail.png)