Informace o cvičení
Zacvič si s Maggie trénink zaměřený na zlepšení držení těla a posílení celkového zdraví. V tomto videu se naučíme, jak správně postavit svoje tělo, abychom nejen vypadali vzpřímeněji a sebevědoměji, ale i zlepšili svoje fyzické zdraví.
Cvičení není jen o estetice, je to klíč ke zdravějšímu a vyváženějšímu tělu. Správné držení těla pomáhá předcházet bolestem zad, zlepšuje dýchání a podporuje optimální funkci svalů a kloubů. Začneme uvolňovacími cviky ve stoji, včetně nastavení správného zakřivení páteře a optimální lordózy.
Trénink s Maggie ti pomůže pochopit, jak má tvoje tělo správně stát a pohybovat se, což ti nejen zvýší sebevědomí, ale
i zlepší tvoje celkové zdraví a pohodu.
Pojď si s námi zacvičit a ciť se ve svém těle lépe a stabilněji každý den!