Tomáš Malárik je fyzioterapeut, chiropraktik a osteopat, který odborně vede tým rehabilitačního centra se zaměřením na fyzioterapii a ortopedii Fyzio klinik.
Během studia fyzioterapie měl možnost učit se a získávat zkušenosti od nejlepších doktorů a fyzioterapeutů u nás i v zahraničí.
Jestli máte nějakou zažitou představu o tom, jak má vypadat setkání s fyzioterapeutem, Tomáš vám ji možná naruší, ale většinou i pomůže. Jak sám říká, lidé k němu chodí tehdy, když jim už neumí poradit jinde. V této epizodě jsme si povídali o páteři a o tom, jak její zdraví ovlivňuje sedavý způsob života.
Dozvíte se:
- Jaké následky může mít celodenní sedění na naše zdraví, ale i psychiku?
- Co říkají výzkumy a praxe?
- Jak si vybrat správnou židli?
- Existuje vůbec návod, jak správně sedět, nebo už jsou to dávno zbourané mýty?
- Jak je to aktuálně se seděním při práci ve firmách a na co máme nárok?
- Jak si pomoct, když nemáme na sedění správné podmínky, např. při práci z domu?
- Jak by měly sedět děti?
Vánoce se blíží a ty přemýšlíš čím můžeš obdarovat své blízké? U nás v e-shopu si jednoznačně vybereš svůj fit vánoční dárek, ať už pro někoho z rodiny nebo i pro sebe 😉.
Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.