Všechno pro zdravá záda
informace o cvičení
Co by to bylo za zdravé tělo bez zdravých zad? Každý den od nich chceme skutečně mnoho – sedavá práce, namáhavá manuální práce, hodně času na nohou... A jak se jim odvděčíš? Věnuj jim těchto 20 minut a naplno je zregeneruj. Nechej je oddychovat, příjemně je protáhni a hlubokým dýcháním osvěž celý organismus.
Společně s Andrejkou ti pomůžeme, abys dokázala z dnešního pilates vytěžit maximum. :-) Až 50 % úspěchu našeho cvičení a snažení totiž pramení z toho, jestli se umíme plně soustředit.
Koncentruj se a jdeme na to! :-)
Pomůcky: podložka na cvičení
Vhodné
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení