VÝZVA DO PLAVEK 2022 - Jak si udržet zdravý životní styl dlouhodobě?
Informace o cvičení
A je tady závěr naší výzvy!
Uběhlo to neuvěřitelně rychle, že? Ale tohle není konec. Tedy sice končí tato výzva, ale budeme velmi rádi, když tvoje cesta za zdravým životním stylem bude pokračovat dál. Protože tohle je jen začátek. :-)
Máš důležité informace, máš odhodlání, máš motivaci, tak pokračuj dál. Rádi tě budeme provázet i v tvé další cestě. :-)
V tomto videu si zopakujeme, co všechno jsme se během těchto 2 měsíců naučili a Jan tě ještě podpoří v tvojí další cestě za zdravím. Moc ti držíme palce.
A nezapomeň, pokud ses vyfotil/a s diářem na začátku výzvy, udělej to i teď a zapoj se do soutěže o skvělé ceny.
A teď si už přehraj poslední video. Přejeme ti nádherné dny a hodně energie, sil a radosti na tvojí další cestě! :-)
Pomůcky
Bez pomůcek
Instruktor
Jan CahaVÝZVA DO PLAVEK 2022
Sám sebe bych definoval jako nadšence do zdravého životního stylu, fitness a sportu. Okolo těchto oborů se totiž točí nejen můj celý pracovní život, ale také koníčky a volný čas. Mojí hlavní "branží" je studium a přednášení na téma sportovní výživy, obecné výživy a sportovního tréninku. Zároveň jsem také fitness trenérem závodníků a závodnic, ale také aktivním závodníkem ve fitness. Profesně jsem vystudoval Masarykovu univerzitu v oboru "Sportovní výživa", zde také v současnosti přednáším a dokončuji doktorské studium "kinantropologie" na téma svalového růstu a hubnutí. Pokud bych měl vyzdvihnout své největší pracovní počiny, tak by to jistě bylo to, že se nám již 9 let daří v ČR vzdělávat fitness komunitu, a to prostřednictvím vzdělávacího zařízení Fitness Institut, kterého jsem také garantem. Ale také svoji nedávnou publikaci o výživě: "Sám sobě výživovým poradcem", která zaznamenala poměrně slušný prodejní úspěch. Když to tedy shrnu, tak jsem: garant a majitel vzdělávacího zařízení Fitness Institut lektor a doktorant na Masarykově univerzitě odborník na sportovní výživu autor knihy "sám sobě výživovým poradcem" člen výkonného výboru České komory fitness profesionální fitness závodník a trenér závodníků
Přečíst více
