Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Cvičení
Stravování
Proměny
Fitshaker podcasty
Seberozvoj a motivace
Hubnutí
Pro fit maminky
LÉTO
Fyzioterapie
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Extra lehký a rychlý meruňkový koláč s drobenkou

55 min
10 ks
marhulový koláč

Potřebujeme: 

  • 200 g bíleho jogurtu
  • 70 g oleje
  • 2 vejce
  • semínka z 1 vanilkového lusku
  • 80 g kokosového cukru
  • 200 g špaldové mouky
  • 1 lyžičku PDP
  • 10 meruňky
  • --------------------
  • Na mrveničku
  • 70 g špaldové mouky
  • 50g masla
  • 40 g třtinového cukru
marhulový koláč

Vláčný jogurtový koláč, šťavnaté meruňky a křupavá máslová drobenka. Jednoduchý recept, který zvládne připravit každý a který je jako stvořený pro letní odpoledne u kávy nebo čaje.

Jak na to?

1

Troubu předehřejeme na 170 °C a připravíme si kulatou formu na pečení, kterou lehce vymažeme nebo vyložíme pečicím papírem.

2

Do větší mísy dáme jogurt, olej, vejce, semínka z vanilkového lusku a kokosový cukr. Krátce promícháme metličkou. Přisypeme špaldovou mouku spolu s kypřicím práškem a vymícháme hladké těsto.

3

Těsto nalijeme do připravené formy a rovnoměrně ho rozetřeme.

4

Meruňky omyjeme, rozpůlíme, odstraníme pecky a naskládáme je řeznou stranou nahoru na těsto.

5

Připravíme drobenku – mouku, studené máslo a třtinový cukr prsty zpracujeme na sypkou drobenku. Rovnoměrně ji nasypeme na meruňky.

6

Koláč pečeme při 170 °C přibližně 45 minut, nebo dokud není povrch krásně zlatavý a těsto propečené.

7

Po upečení necháme koláč chvíli vychladnout a poté podáváme. Výborně chutná ještě vlažný, ale i druhý den.

Fitshaker TIP

Tento koláč chutná skvěle i s jiným sezónním ovocem. Meruňky můžeš bez obav nahradit broskvemi, nektarinkami, švestkami, malinami, borůvkami nebo jahodami – vždy bude stejně vláčný a chutný.

Pokud potřebuješ bezlepkovou verzi, stačí špaldovou mouku nahradit kvalitní bezlepkovou směsí. Recept jsem vyzkoušela i s moukou Liana Mix a koláč se povedl na výbornou – zůstal krásně vláčný a chutnal stejně skvěle.

Fotka autora
Iveta Kašická
Redaktorka ve Fitshakeru

Jsem šťastná maminka, manželka a pozitivní žena, která miluje svoji rodinu, zdravé vaření a pečení. Mám radost, když můžu zkoušet nové suroviny, experimentovat v kuchyni, přetvářet nezdravé zákusky na zdravé dobroty, tradiční jídla na jejich netradiční zdravé verze a obzvlášť tvořit recepty vhodné pro děti a lidi s alergií nebo intolerancí lepku, laktózy nebo histaminu (mezi něž sama patřím). Věřím, že moje nápady inspirují i tebe! :-)

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.