Jaký je to pocit kupovat oblečení o mnoho čísel menší? Jaké to je zhubnout 20 kilo a cítit se úplně jinak, nám prozradila Irenka. 😊
Irenko, co si vybavíte při vzpomínce na leden, kdy jste začínala se svojí proměnou, jak jste se cítila a čeho jste tehdy chtěla dosáhnout? 😊
Leden byl pro mě náročný, nikdy předtím jsem necvičila ani neřešila stravu. Všechno pro mě bylo nové.
Začala jsem úplně zlehka cvičením pro začátečníky. 🙂 Tehdy jsem si řekla, že to nevzdám a konečně udělám něco sama pro sebe.
Váha mi ukazovala neuvěřitelné číslo, takže nebylo jiné cesty. Představa, že kila půjdou ještě nahoru, pokud to nezastavím, byla pro mě jako noční můra.
To, že Vás Vaše snažení zbavilo neuvěřitelných 20 kil, je úžasné! 😊 Jak se cítíte ve svém novém já?
Jak se cítím? Sama tomu ještě nevěřím. 🙂 Kupovat o několik čísel menší oblečení je super pocit.
Určitě se na Vás sesypou otázky typu: jak jste to dokázala, co je třeba dělat, abych taky dokázala zhubnout... 😊 Tak nám prozraďte, jak se vám to podařilo, jen cvičením, nebo i úpravou stravy?
Jasně, v první řadě jsem musela upravit stravu. Jím menší porce, používám kalorické tabulky. Při dětech jsem stravu nikdy neřešila. Miluju sladké, vy jste mi ukázali, že vařit a péct se dá i zdravě. Cvičení mi pomáhá postavu formovat.
Když jste přidala svoji proměnu do skupiny, opravdu se tam objevily stovky komentářů o tom, že jste pro ženy motivací. Musíme s tím souhlasit, Vaše proměna je velmi motivační.
Jak by měly mít ženy nastavenou mysl, aby to nevzdaly, aby vytrvaly a dokázaly se propracovat k tak úžasným výsledkům, jaké se podařily Vám? 😊
Já jsem do toho šla velmi odhodlaně, dopomohlo mi, když mě můj syn vyfotil, tehdy jsem si říkala: tohle jsem já?
Moje maminka mi říkala, co bych chtěla, vždyť mi táhne na 40, mám tři děti a postupem času to bude jen horší. Tehdy jsem si řekla STOP, v hlavě se mi všechno nastavilo jinak.
Vás jsem dlouho sledovala a obdivovala proměny, tak jsem se přidala do novoroční výzvy a už se nebylo na co vymlouvat. Když mi začala váha klesat, ještě víc mě to motivovalo.
Jak na Vaši proměnu reagovalo okolí? Kdo si jí všiml jako první a jak reagovali ti, kteří Vás viděli po delší době? 😊
Samozřejmě, moje rodina, moje dcera, ta bydlí na internátu, ji jsem překvapila asi nejvíc. Taky můj manžel, moje maminka. Ti, co mě potkávají po delší době, jsou překvapení, dostávám pozitivní reakce, což mě velmi těší. 🙂
Irenko, Vy jste se změnila i v obličeji, mnoho žen Vám psalo v komentářích, že jste omládla, i Vy to tak vnímáte? 😊
Tady se směju, asi ano, konečně nemám „dvě brady“. 😂😂
Popovídejme si ještě trochu o stravě, jak jste ji změnila a co jste nemilosrdně vyškrtla ze svého jídelníčku? 😊 Jakých zlozvyků jste se zbavila?
Jéje, toho je hodně, vyškrtla jsem smažená jídla, průmyslově zpracované sladkosti, bílé pečivo... Můj největší zlozvyk bylo večerní pojídání u televize. Snažím se vařit zdravěji a hlavně, chutná i mojí rodině a to je nejvíc.
Na závěr nám prozraďte, jak jste si užila léto v novém těle? 😊
Například jsem si koupila poloviční plavky 🙂, to u mě předtím nehrozilo. Cítím se mnohem líp, nebolí mě záda. Cvičením se mi tohle velmi zlepšilo, moje kondička je úplně jinde a za to jsem velice vděčná.
Pojď s námi zamakat a změnit svoji postavu spolu s námi v Novoroční výzvě 2023, kterou startujeme již 9.1. Pojď makat s námi!
Úsměv na tváři, vařečka v ruce a stále nové nápady. Tak nějak bych se charakterizovala. Baví mě vymýšlet nové zdravé a hlavně bezlepkové recepty, na kterých si pochutná skutečně každý. Toho, že jsem komunikativní a ráda si povídám s lidmi, si můžete všimnout v rozhovorech, které pravidelně přibývají na našem blogu. Proto, jestli ti chybí motivace, rychle si nějaký přečti.