Hledáš recept, po kterém sáhneš vždy, když nevíš, co vařit, ale potřebuješ mít navařeno rychle pro celou rodinu a ideálně, aby to zapadlo i do tvého kalorického deficitu?
Vyzkoušej tento recept. 😊
Jak na to?
1
Nejprve si připrav omáčku – na pánvi smíchej vodu, med, kečup, sójovou omáčku a ocet a začni ji zahřívat.
2
Část škrobu (asi polovinu) rozmíchej v malém množství vody a přidej do pánve. Míchej, dokud omáčka mírně nezhoustne a nezíská hladkou, lesklou konzistenci. Poté ji dej stranou.
3
Pánev očisti a rozehřej na ní olej.
4
Kuřecí prsa nakrájej na menší kousky, promíchej je se zbylým škrobem a opeč, dokud se zatáhnou a lehce nezezlátnou.
5
Přidej nakrájenou žlutou a červenou papriku a krátce restuj, aby zůstala mírně křupavá.
6
Nakonec vše zalij připravenou omáčkou, promíchej a nech ještě chvíli dusit, aby se chutě krásně propojily.
Dobrou chuť! 😊
Úsměv na tváři, vařečka v ruce a stále nové nápady. Tak nějak bych se charakterizovala. Baví mě vymýšlet nové zdravé a hlavně bezlepkové recepty, na kterých si pochutná skutečně každý. Toho, že jsem komunikativní a ráda si povídám s lidmi, si můžete všimnout v rozhovorech, které pravidelně přibývají na našem blogu. Proto, jestli ti chybí motivace, rychle si nějaký přečti.