Odlehčená verze klasické tortilly s kuřecími stripsy potěší vaše tělo dvojnásob – báječně chutná a ještě je bohatá na živiny z kvalitních zdrojů. Bonusem navíc je její rychlá příprava.
Čas přípravy
- 15 minutpříprava
- 15 minuttepelná úprava
Jak na to?
1
Kuřecí maso nakrájejte na pruhy silné asi 3 cm. Lehce potřete olejem, osolte a opepřete.
2
Mandle v robotu nasekejte na malinké kousky. Maso v mandlích kolem dokola obalte.
3
Kousky masa přendejte na plech vyložený pečicím papírem. Vložte do trouby vyhřáté na 200 °C v režimu horkovzduch a pečte 15 minut.
4
Pár listů salátu nakrájejte na nudličky. Okurku nakrájejte na plátky, papriku na proužky.
5
V misce prošlehejte jogurt s prolisovaným česnekem, oreganem a špetkou soli.
6
Tortillu potřete trochou dipu, obložte zeleninou a kousky upečeného masa. Ihned podávejte.
Vychutnej si tuto skvělou pochoutku naplno!
Cítíš, že tvé tělo potřebuje po sportování více rovnováhy?
Dopřej mu ji ve FITSHAKER OUTDOOR výzvě! Už za pár dní startujeme sérii tréninků na čerstvém vzduchu, která posílí i uvolní tvé tělo – ideální doplnění k letním aktivitám.
Jídlo a vaření jsem měla ráda už od mala, ale pohyb méně. To se projevilo i na mé váze, kterou jsem začala v dospívání řešit. Změnila jsem stravovací návyky, začala pravidelně cvičit, a tak se zdravý životný styl stal mou přirozenou součástí. Vedle záliby ve vaření jsem milovala i focení, což se spojilo v příjemnou formu předávání inspirace dál mezi příznivce zdravého jídla. Vařím spíše rychlejší jídla, aby zbyl čas i na další aktivity a vaření se nestalo vyčerpávající činností, ale radostí. Můj blog: zdravezivena.cz