Fitshaker

Všechny

Recepty

Zdraví

Stravování

Všeobecné

Cvičení

Fitshaker podcasty

Hubnutí

Proměny

Seberozvoj a motivace

Pro fit maminky

Fit pobyty a dovolené

Těhotenství

Myslíme ekologicky!

Lahodná frittata plná šťavnaté dýně a žampionů, doplněná jemným sýrem a bylinkami. Ideální pro každodenní stolování!

Zdravější verze klasické koprové omáčky s celozrnným karlovarským knedlíkem. Skvělá volba pro milovníky tradiční kuchyně v odlehčené podobě

Falafel s houbami a cizrnou, s vůní orientu. Rychlá a zdravá večeře, kterou zvládnete do 45 minut. Skvělé s dipem a čerstvými plackami.

Měkký a vláčný ořechovo-tvarohový koláč s hruškami. Zdravý a jednoduchý dezert s ovocem, ořechy a kořením pro dokonalou chuť.

Pljeskavice, tradiční balkánská masová placka, podávaná s ajvarem a zeleninou. Vyzkoušejte autentickou chuť Balkánu na svém talíři!

Priprav si túto chutnú nátierku z fety, ktorú si jednoznačne zamiluješ.

Jak získat vysněnou postavičku?

Přidej se k nám a my ti pomůžeme namíchat ten správný koktejl cviků, určených přímo pro tebe.

Ne každý recept z cukety musí být slaný. Zkus proto tento lahodný cuketový koláč, který tě jednoduše ohromí.