Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Délka videa
15:00
Obtížnost
Náučné video
Hodnotení videa
4.8
Instruktor
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBANOVOROČNÍ VÝZVA 2024

Emoce - umíme s nimi vědomě pracovat?

Informace o cvičení

Vítej u posledního motivačního videa této výzvy!

Tentokrát v něm budeme zkoumat svoje emoce. Možná i ty znáš, jak tě můžou převálcovat. Často, když se zlobíme, můžeme vybuchnout a své reakce můžeme velice rychle litovat. Jak projevit svoje emoce, ale bez toho, abychom druhým ublížili? Dokážeme vůbec porozumět svým emocím a jejich projevům? Dr. Krause nám na závěr této výzvy načrtne i toto téma a dobrou zprávou je, že nám prozradí konkrétní tipy, které nám pomůžou v každodenním životě. 

Řeč bude i o tom: 

  • co je to helikoptérový pohled a jak nám může pomoct, 
  • jak zlepšit komunikaci, aby byly naše emoce lépe pochopeny i druhou stranou, 
  • proč věnovat prostor i reflexi vlastních emocí 
  • a co bys měla vědět na závěr výzvy.

Dr. Krause se s námi rozloučí důležitým poselstvím, které shrnul do úkolu týdne. Ty ho však nemusíš aplikovat jen tento týden, ale klidně i další měsíc, rok nebo celý život. Možná zjistíš, jak si do života vnést víc spokojenosti, lehkosti a radosti.

A my ti v tom z celého srdce držíme palce.

Měj se nádherně! 😊

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBANOVOROČNÍ VÝZVA 2024
Studiu psychologie se začal věnovat před více než deseti lety. Už během vysoké školy  napsal dvě knihy a několik vědeckých článků.  Jako dobrovolník působil například na dětské onkologii a také v organizaci UNICEF. Svými přednáškami se aktivně zapojoval i do projektu Školy pro Afriku. V roce 2015 byl vybrán mezi TOP 5 podnikatelů ze Slovenska, kteří při studiu podnikají, a to jako jediný zástupce z oblasti vzdělávání. V roce 2023 ho prestižní   magazín Forbes zařadil mezi TOP 5 nejvlivnějších Slováků . Už během vysoké školy napsal dvě knihy a několik vědeckých článků. Jako dobrovolník působil například na dětské onkologii a také v organizaci UNICEF. Svými přednáškami se aktivně zapojoval i do projektu Školy pro Afriku.  V roce 2015 byl vybrán mezi TOP 5 podnikatelů ze Slovenska, kteří při studiu podnikají, a to jako jediný zástupce z oblasti vzdělávání.  Vyškolil několik tisíc lidí 36 národností . V současnosti zastřešuje významné programy neurověd a neuropsychologie v Mexiku, Španělsku a v Africe. Jako odborníka ho velmi často oslovují přední slovenská a zahraniční média.  Začátkem roku 2020 ukončil postgraduální  certifikační studium na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze – v odboru neuropsychologie.  V roce 2020 ukončil studium Executive Master of Business Administration na Panevropské vysoké škole v Bratislavě. V roce 2023 ukončil specializační studium Master of Public Health.  V současnosti přednáší na dvou slovenských vysokých školách: Univerzitě Konstantina Filozofa v Nitře a Vysoké škole múzických umění v Bratislavě. Byl odborným garantem pravidelné rubriky Rádia Slovensko s názvem Dr. Krause – záhady mysli a online seriálu televize Markíza s názvem Poznej mysl s dr. Krause.  Během pandemie COVID–19 byl součástí odborného konzilia předsedy vlády SR. I přes mnoho pracovních úspěchů je však Robert hlavně člověkem, pro kterého je důležitá  rodina, zdraví, sport, rozvoj a vztahy . Je šťastně ženatý a je otcem dvou krásných dcer. Tvrdí, že úspěch ho neučinil šťastným, ale štěstí ho učinilo úspěšným.
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

/ měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 100 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
599,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Jídelníčky na míru od Michala Páleníka

  • Rozšíření jídelníčku o 10 receptů každý měsíc

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP