Informace o cvičení
Vítej u posledního motivačního videa této výzvy!
Tentokrát v něm budeme zkoumat svoje emoce. Možná i ty znáš, jak tě můžou převálcovat. Často, když se zlobíme, můžeme vybuchnout a své reakce můžeme velice rychle litovat. Jak projevit svoje emoce, ale bez toho, abychom druhým ublížili? Dokážeme vůbec porozumět svým emocím a jejich projevům? Dr. Krause nám na závěr této výzvy načrtne i toto téma a dobrou zprávou je, že nám prozradí konkrétní tipy, které nám pomůžou v každodenním životě.
Řeč bude i o tom:
- co je to helikoptérový pohled a jak nám může pomoct,
- jak zlepšit komunikaci, aby byly naše emoce lépe pochopeny i druhou stranou,
- proč věnovat prostor i reflexi vlastních emocí
- a co bys měla vědět na závěr výzvy.
Dr. Krause se s námi rozloučí důležitým poselstvím, které shrnul do úkolu týdne. Ty ho však nemusíš aplikovat jen tento týden, ale klidně i další měsíc, rok nebo celý život. Možná zjistíš, jak si do života vnést víc spokojenosti, lehkosti a radosti.
A my ti v tom z celého srdce držíme palce.
Měj se nádherně! 😊
Pomůcky
Instruktor
