Gratulujeme! Máš už odcvičeno!

Video jsme ti právě připsali do tvého kalendáře

Chceš si zacvičit toto video?

Aktivuj si členství a získej tak přístup k videím a mnoho dalšího...

Life balance aneb jak najít rovnováhu v životě

Hostia
HostiaVÝZVA
Náučné video
4.9
17 min
0 vidění

Informace o cvičení

Během těchto dní se budeme věnovat tématu, které denně řeší asi téměř každý z nás, a to jak najít ve svém životě rovnováhu. Když se ztišíme a dopřejeme si prostor, abychom si uspořádali priority a přišli na to, co nám možná chybí nebo co nám už neslouží, dokážeme ve svém životě prožívat víc spokojenosti a větší naplnění.

Andrejka a Nikol si budou povídat s uznávaným koučem, lektorem a konzultantem Zoltánem Demjánem. Zoltán se řídí heslem: „Co nemáme, to nepotřebujeme,“ a vyhledávají ho mnozí úspěšní lidé, aby jim pomohl najít v jejich životech harmonii a rovnováhu.

V rozhovoru ti prozradí, co může v této oblasti pomoct i tobě. Protože Zoltán patří i k nejúspěšnějším slovenským horolezcům, budeme se bavit i o tom, jak mu mentální nastavení pomohlo zdolat nejvyšší hory světa. V inspirativním rozhovoru najdeš odpovědi na tyto otázky:

0:45 – Jak se p. Demján připravoval na výstup fyzicky i mentálně? 

2:49 – Co pochopil v těžkých chvílích v horách?

5:08 – Jak najít životní rovnováhu, když se cítíme ztracení?

8:51 – Jaké jsou první kroky, které vedou ke změně?

12:12 – Jak se rychle vrátit do svého středu?

13:18 – Jsou nějaké otázky, které si můžeme denně klást jako sebereflexi?

Díky úkolu týdne zjistíš, že všímavostí k sobě i ke svým potřebám si dokážeš zajistit krásnější a smysluplnější život. Důležité však je dovolit si čas na rozhovor sama se sebou a být k sobě upřímná. A v tom ti velmi držíme palce. 😊

Aby s tebou toto téma ladilo během, můžeš si stáhnout i hezkou podpůrnou myšlenku do telefonu.

Ale teď už tě nebudeme rušit a přejeme ti příjemné sledování a hodně klidu do dalších dní. 😊

Pomůcky

Bez pomůcek

Instruktor

Hostia
HostiaVÝZVA
Zajímaví hosté, odborníci a trenéři, kteří ti prozradí své tipy či rady v různých oblastech svého působení.
Přečíst více

Má poznámka

Vyber si své členství

Členství si můžeš zrušit kdykoli stisknutím tlačítka Ukončit členství. Navíc máš u nás 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš spokojena.

Free

0,00 Kč / měsíc
  • Živé přenosy bez archivu

Vybrat Free

Premium

249,00 Kč / měsíc
  • Více než 1 500 cvičebních videí

  • Více než 150 naučných videí o stravě

  • Archiv videí z živých přenosů

  • Slevové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Dárek v části Ke stažení

  • Notifikace motivující ke cvičení

  • Statistiky cvičení a přehledný kalendář

Vybrat Premium

VIP

Uváděcí cena
499,00 Kč / měsíc
  • Plný obsah PREMIUM členství

  • Každý měsíc nový jídelníček na hubnutí s porcemi na míru

  • Personalizace jídelníčku vyloučením vybrané suroviny

  • Zodpovězení otázek o zdravé stravě e-mailem

Vybrat VIP