Informace o cvičení
Zažij spojení rytmických aerobikových kroků s efektivním posilováním vlastní hmotností! Tento trénink ti pomůže nejen spálit kalorie a zlepšit kondici, ale také zpevnit celé tělo. Střídání dynamického pohybu s funkčními cviky zajistí rovnoměrné zapojení svalů a vytvoří dokonalou harmonii mezi kardio tréninkem a silovým cvičením. Ideální pro ty, kteří chtějí kombinovat radost z pohybu s efektivním formováním postavy.
Pomůcky
Instruktor
Zora CzoborováAEROBIC
Zora Czoborová vystudovala tělovýchovu a biologii na Univerzitě Komenského v Bratislavě. Po denním studiu dokončila doktorandské studium na tělovýchově s titulem PhD.
Zora má za sebou řadu sportovních úspěchů. Je čtyřnásobnou mistryní Slovenska ve fitness, a to v letech: 1995, 1996, 1997 a 1998. V roce 1994 se stala mistryní Slovenska v aerobiku. Kromě toho Zora získala certifikáty a diplomy v oblasti fitness a aerobiku.
V letech 1995 a 1996 účinkovala ve sportovním programu HIT FIT, který se natáčel na Kanárských ostrovech. V letech 2003 a 2004 účinkovala na TV Markíza v ranní relaci Teleráno. Od léta 2018 si s ní můžeš zacvičit i na Fitshakeru. :-)
Přečíst víceZapojené partie
Celé tělo
