Matej a jeho makačka na tabaťácký způsob
informace o cvičení
Na Meteje a jeho intervalovky se můžeš kdykoliv podívat v programu TABATA, ale pokud máš jen 15 minut času, tak tahle cvičení jsou přesně pro tebe. I po čtvrthodince v plném nasazení budeš mokrá jako myš.
Tyto cviky tě čekají ve 20sekundových intervalech:
- Panák
- Přeskoky vpřed a vzad
- Přeručkování ve vzporu do strany + střídavé přítahy kolene k hrudníku
- Střídavé dotyky kolenou a rukou křížem ve vzporu
- Přeskoky snožmo do stran
- Střední skipping + dřep
Pomůcky: podložka na cvičení
V tomto videu jsme cvičili na parádních karimatkách od flexity. Líbí se ti? Cvič bezpečně i ty s pomůckami od flexity.
Instruktor

Zapojené partie
Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení