Pozdrav slunci s Nikol
informace o cvičení
V tomto videu s Nikol si dáme základní jógovou sestavu „pozdrav slunci“. Zacvičit si ji s námi zvládnou určitě i začátečníci. :-)
Je vhodné ji cvičit ráno nebo na probuzení těla kdykoliv během dne. Má pozitivní účinky na celé naše tělo, vyrovnává mysl a nabíjí energií.
Díky speciálním pohybům má vliv i na správnou funkci vnitřních orgánů, např. ledvin, sleziny, žaludku, jater nebo střev.
Při tomto cvičení je velmi důležitý právě dech, která nás v této sestavě bude provázet. V józe nezapomínej dýchat nosem! ;-)
Pomůcky: podložka na cvičení, jóga blok (příp. deka nebo polštářek), expandér, ručník (příp. šátek)
Instruktor

Má poznámka
Líbí se ti tento program? Než si ho zacvičíš, musíš aktivovat členství
Klasické fitko
Svoje křivky vystavuješ na veřejnosti
Jedno místo, ti samí lidé
Zácpy, přeplněná MHD, přeplněná parkoviště
Mnoho času stráveného mimo domov
Hledání hlídání nebo fitka s dětským koutkem
Musíš si obléct drahé trendy oblečení, abys zapadla
Když odejdeš z hodiny dřív, cítíš se trapně
Cca 2000 Kč/měsíc
Fitshaker PREMIUM
Doma se na tebe nikdo nedívá
Cvič kdykoliv chceš
Stačí přijít k zařízení s internetem a cvičíš
Víc času na rodinu a přátele
Během cvičení můžeš hlídat děti
Cvič v klidu i v pyžamu a nenalíčená
Cvičení můžeš kdykoliv přerušit
Jen nullKč/ měsíčně
100% záruka vrácení peněz. Vyzkoušej PREMIUM členství na 2 měsíce. Pokud si myslíš, že to nestojí za Kč měsíčně, hned ti vrátíme peníze a zrušíme účet bez jakýchkoliv otázek a připomínek.

Naše nejnovější cvičení