Informace o cvičení
Představ si, že tvoje tělo a tvoje mysl jsou jako manželský pár. Občas se stane, že jsou v rozporu a neumí najít společné řešení, což vyústí až v hádku. Myslíš si, že by ale manželství fungovalo bez harmonie i navzdory zmíněným sporům? Určitě víš, že to by nebyla schůdná cesta. Právě harmonie těla a mysli jde ruku v ruce k naplnění zdravého života, ať to vnímáš z jakéhokoliv pohledu. Klid v duši a chvíle, kdy vypouštíš ventil trápení, aby ses uklidnila, a zároveň pohyb a zdravá strava jako hnací motor pro tvoje tělo. Toto cvičení ti může otevřít dveře k nalezení soužití těla a mysli v jednom. Dovol si vydechnout, zklidnit mysl a procítit své fyzické já.
Pomůcky: podložka na cvičení
Pomůcky
Vhodné
Instruktor
![Nikol Chovancová](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Nikol%20Chovancov%C3%A1%20fitshaker%20instruktori-597209-thumbnail.png)