Neurovědec Tomáš Eichler říká, že meditace je naše přirozená, vrozená schopnost. Jen je třeba ji v sobě objevit.
Svůj pohled na svět si Tomáš tvoří propojováním vědy a meditace. Z obou pramenů čerpá ve výzkumu, v osobním rozvoji, ale též při koučinku. Mentální ticho mu pomohlo během jeho života v době vyhoření, nemoci, ale i při intenzivním pracovním nasazení, kdy se dostal na osobní dno.
V rozhovoru se dozvíte více o jeho příběhu, ale řeč bude taky o:
- meditaci z vědeckého hlediska,
- co se při ní děje v našem mozku,
- co nám může pomoct k navození si tohoto stavu,
- jak se nám díky ní dokáže zlepšit spánek či jak si s její pomocí vyřešit traumata,
- proč je meditace opakem potlačování sebe a svých pocitů.
Chceš si podcast nejen poslechnout, ale taky se na něj podívat? Tady ho máš:
Přejeme příjemný poslech!
Nový díl podcastů ti přinášíme pravidelně každý týden. Poslechni si rozhovory i s jinými inspirativními hosty:
-500197-large.jpg "podcasty")
Jsem rádiová spíkerka a lektorka jógy, která miluje sporty od vzniku světa, adrenalin, hory, přírodu a tanec. Ve své kůži se cítím tehdy, když můžu sedět s lidmi u dobré kávy, zpovídat je a inspirovat se jejich příběhy a životem.