Jsme nesmírně rádi, že ses rozhodla používat tento zápisník jídel.
Právě zapisováním svého jídelníčku lidé hubnou mnohem rychleji, mají přehled o tom,
co snědí, a také si víc hlídají svůj kalorický příjem.
Chce to určitou dávku sebekázně a odhodlání, najít si každý den čas na zapisování,
ale stačí celkem cca 5–10 minut denně. A výsledky stojí za to!
Zde si můžeš stáhnout Fitness zápisník jídel v elektronické podobě.
Jsme nesmírně rádi, že náš Fitness diář tě doprovází
na cestě za zdravějším, silnějším a šťastnějším JÁ! ✨
Co se ti na Fitness diáři líbí nejvíc a co bys chtěla na diáři vylepšit?
Napiš nám svou recenzi na eshop@fitshaker.sk
a my tě odměníme slevou na nákup v našem e-shopu! 🎁
-510197-large.jpg)
Miluju cvičení, zdravý životní styl, motivační knihy, ale v první řadě svoji rodinu. Jako máma často potřebuju nekonečnou dávku tvořivosti a nápadů, jak to všechno skloubit a vytvořit zdravé prostředí pro moji rodinku. Přestože se víc věnuju cvičení, vaření nezůstává pozadu. Ráda zkouším nové recepty, a to tak, že tradiční potraviny vyměním za zdravé varianty, abychom neopustili tradice, a zároveň se posouvali vpřed. Základem zdravého života je jídlo, protože je to náš hlavní zdroj energie. A jaký zdroj si dáš, tak dobře se máš. 😊