Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Stravování
Cvičení
Proměny
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Myslíme ekologicky!

Jahodový koláč s drobenkou a banánovým těstem

55 min
12 ks
jahodový koláč

Potřebujeme: 

  • Na těsto:
  • 200 g špaldové mouky
  • 90 g třtinového moučkového cukru
  • 2 lžičky prášku do pečiva
  • 2 vejce
  • 200 g kefíru
  • 2 banány
  • 2 špetky vanilkového lusku
  • 2 lžičky skořice
  • --
  • Na drobenku:
  • 6 lžic polohrubé mouky
  • 2 lžíce přepuštěného másla (ghee)
  • 2 lžíce třtinového cukru
  • cca 300 g čerstvých jahod (překrojených napůl)
jahodový koláč

Tento jednoduchý koláč je ideální volbou, pokud máš chuť na něco sladkého a zároveň výživnějšího. Banány v těstě mu dodají přirozenou sladkost a vláčnost, kefír zajistí jemnou strukturu a jahody spolu s drobenkou vytvoří neodolatelnou kombinaci chutí.

Koláč se hodí jako sladká snídaně, svačina nebo pohoštění pro návštěvu.

Čas přípravy

  • 15 minutpříprava
  • 35-40 minutpečení

Jak na to?

1

V míse smícháme špaldovou mouku, cukr, prášek do pečiva, skořici a semínka z vanilkového lusku.

2

Přidáme vejce, kefír a rozmačkané banány. Vymícháme hladké těsto.

3

Těsto nalijeme do vymazané a vysypané formy.

4

Navrch poklademe jahody a posypeme drobenkou připravenou z mouky, ghee a cukru.

5

Pečeme při 180 °C asi 35–40 minut, dokud nebude povrch krásně zlatavý.

6

Necháme chvíli vychladnout a podáváme.

🍓 Přejeme ti sladký a chutný zážitek s tímto jednoduchým koláčem!

🥣 Zdravá snídaně na dosah!

Vychutnej si lahodné a výživné kaše, které tě zasytí a dodají energii na celý den. 🌞 Jednoduchá příprava, skvělá chuť a kvalitní složení – přesně to, co tvé tělo potřebuje. 💚 Objev je na našem e-shopu a začni den správně! 🛍️✨

fitshaker kaše
Fotka autora
Iveta Kašická
Redaktorka ve Fitshakeru

Jsem šťastná maminka, manželka a pozitivní žena, která miluje svoji rodinu, zdravé vaření a pečení. Mám radost, když můžu zkoušet nové suroviny, experimentovat v kuchyni, přetvářet nezdravé zákusky na zdravé dobroty, tradiční jídla na jejich netradiční zdravé verze a obzvlášť tvořit recepty vhodné pro děti a lidi s alergií nebo intolerancí lepku, laktózy nebo histaminu (mezi něž sama patřím). Věřím, že moje nápady inspirují i tebe! :-)

Líbí se ti náš článek? Sdílej ho na sociálních sítích.