Hledáš rychlý, zdravý a chutný oběd nebo večeři? Tento recept je ideální, když máš chuť na něco výživného a jednoduchého. Stačí pár surovin, mixér a 25 minut tvého času. 💚 Jemná omáčka z avokáda, hrášku, špenátu a Lučiny vytvoří dokonalé spojení s tvými oblíbenými těstovinami.
Tento recept si určitě oblíbíš – je plný chuti a přitom lehký na přípravu i trávení.
Jak na to?
1
Hrášek zalijeme horkou vodou a necháme pár minut rozmrazit.
2
Dáme vařit vodu a připravíme těstoviny dle návodu na obalu.
3
Mezitím vložíme do mixéru rozmrazený hrášek, rozmačkané avokádo, Lučinu a špenát.
4
Mezitím vložíme do mixéru rozmrazený hrášek, rozmačkané avokádo, Lučinu a špenát.
5
Uvařené těstoviny smícháme s omáčkou.
6
Na závěr posypeme parmazánem a ihned podáváme.
Přejeme ti dobrou chuť – ať ti tahle zelená dobrota krásně zpříjemní den! 😊
Posilujeme ženy, aby mohly být tou nejlepší verzí sebe samých! ✨
Na Fitshakeru věříme, že zdraví a pohoda začínají v kuchyni a pohybem. S našimi recepty, tréninky a podporou komunity ti pomáháme cítit se silná, sebevědomá a plná energie.
➡️ Přidej se k nám a začni svou cestu za lepším JÁ ještě dnes! 💪🌿
Ahoj, jmenuju se Lujza. Miluji karí, čili, kriminální podcasty a hlasitý rap při vaření. 🙂 Jsem typ člověka, který rád zkouší nové recepty a zároveň se dokolečka vrací k těm oblíbeným. Jsem nadšená, když ostatním moje výtvory chutnají. Protože mám pravidelně někam zpoždění, vařím hlavně rychlé a lehké recepty, které mám hotové za pár minut.