-643949.jpg)
Šťavnaté, jemně pikantní špízy s ovocným kontrastem ananasu a osvěžující omáčkou z manga a jogurtu. Ideální na gril nebo pánev, když zatoužíme po rychlém a chutném jídle.
Jak na to?
1
ChatGPT povedal: Kuřecí prsa nakrájíme na rovnoměrné kostky, pokapeme olivovým olejem, osolíme, opepříme, přidáme mletou papriku a promícháme. Necháme marinovat alespoň 20 minut, aby se chutě propojily. Mezitím očistíme ananas a nakrájíme ho na kousky podobné velikosti jako maso.
2
Na omáčku rozmixujeme mango s řeckým jogurtem, medem a špetkou soli dohladka. Odložíme do lednice.
3
Na špejle střídavě napichujeme kousky masa a ananasu. Špízy posypeme bylinkami a grilujeme z obou stran dozlatova, dokud není maso propečené a šťavnaté.
4
Podáváme s vychlazenou jogurtovo-mangovou omáčkou.
-629143-large.png)
Užij si tuhle svěží letní chuť!
Cítíš, že tvoje tělo po sportování potřebuje víc rovnováhy?
Dopřej mu ji ve FITSHAKER OUTDOOR výzvě! Už za pár dní startujeme sérii tréninků na čerstvém vzduchu, která posílí i uvolní tvoje tělo – ideální doplněk k letním aktivitám.
Nezapomeň, že jednou z hlavních cen je gril značky Klarstein, na kterém si můžeš tyhle špízy připravit.
-790682-large.jpg "Outdoor výzva")
-643949-small.jpg)
Ahoj 😊 Já jsem Sandra. Jsem foodblogerka, autorka receptů a fotografka jídla. Miluji jídlo, život, výlety a svou rodinu. Vařím od malička, a to díky svému tátovi, kterému jsem svůj blog věnovala. Baví mě vytvářet recepty, které jsou jednoduché, snadné, rychlé a vhodné pro každého. Vaření je moje vášeň a doufám, že si ho díky mým receptům zamilujete i vy. Více o mně najdete na mém blogu www.varime.blog