Receptů na domácí pomazánky není nikdy dost. Mám pro tebe inspiraci na lahodnou pomazánku z hub a bílých fazolí. Připravíš ji rychle a potřebuješ jen pár jednoduchých surovin.Namaž si ji na svůj oblíbený chléb, doplň plátkem okurky, dochuť oblíbeným sýrem a během chvilky máš hotovou chutnou a zdravou dobrotu.
Jak na to?
1
Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli nakrájenou na menší kousky a opékáme dozlatova.
2
Přidáme nakrájené houby, koření a opékáme asi 10 minut, nebo dokud se neodpaří tekutina.
3
Opečené houby rozmixujeme spolu s fazolemi a čerstvou petrželovou natí dohladka.
4
Nakonec podle chuti dochutíme a podáváme s oblíbeným pečivem, zeleninou nebo sýrem.
Výživové hodnoty na 1 porci (cca 50 g):
50 kcal
211 kJ
T:
2 g
B:
3 g
S:
5 g
V:
1 g
Ať Ti chutná 😉!
Objev zdravé dobroty na Fitshaker e-shopu! 🛒✨
Hledáš inspiraci na zdravé vaření, dárky nebo doplňky pro svůj aktivní životní styl? Na našem e-shopu najdeš všechno, co potřebuješ – od zdravých receptů, Fitnutky, až po knihy a fitness plánovače.
➡️ Navštiv náš e-shop a objev produkty, které ti pomohou na cestě ke zdravějšímu JÁ! 💚
Jídlo a fotografie je úžasný kreativní prostor, ve kterém ráda tvořím, experimentuji, zkouším nové věci a ráda se o ně podělím. Vaření mě baví a je to moje hobby. Vyrůstala jsem na vesnici, proto dávám přednost domácím sezónním surovinám a poctivým výrobkům. Upřednostňuji jednoduchou přípravu a dostupné suroviny, spojuji tradiční s moderním a miluji voňavé koření. Pestrost a barevnost pokrmů mě zavedly na cestu fotografie jídla a všeho, co je s ním spojeno. Můj blog: pekneajedlo.blogspot.cz