Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Všechny
Recepty
Zdraví
Stravování
Všeobecné
Cvičení
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Myslíme ekologicky!

Články z kategorie  

Tady najdeš recepty na pomazánky, na kterých si můžeš pochutnat k snídani nebo k svačině. Případně je použij jako dip k čerstvé zelenině nakrájené na tyčinky.

Recepty
10 Nov 2024

Pomazánka z tofu a sušených rajčat vhodná i pro vegany

Je jedno, jestli jsi vegan nebo jíš maso, tato pomazánka z tofu chutná tak dobře, že si ji zamilují všichni.

Antónia Smetanková
Recepty
24 Okt 2024

Výborná vaječná pomazánka s Lučinou a pažitkou

Tuto vaječnou pomazánku prostě musíš vyzkoušet. Příprava zabere jen pár minut, ale ta chuť tě dostane hned!

Bea Loffayová
Recepty
30 Aug 2024

Obložené chleby s pomazánkou ze šlehané fety doplněné rajčaty

Priprav si túto chutnú nátierku z fety, ktorú si jednoznačne zamiluješ.

Martina Baťhová
Recepty
3 Jún 2024

Nejlepší vajíčková pomazánka s fazolí, plná bílkovin

Udělej si tuhle pomazánku z vajíček a fazole. Je plná bílkovin a chutná výborně.

Júlia Rašlová
Recepty
21 Máj 2024

Květáková pomazánka z olomouckých syrečků – netradiční kombinace s lahodnou chutí

Netradiční kombinace květáku a olomouckých syrečků – v této pomazánce se však lahodně doplňují.

Viktória Janov
Recepty
30 Jan 2024

Fit pomazánka s tofu a restovanou cibulí zachutná každému mlsnému jazýčku

Výborný tip na snídani nebo svačinu může být i tato lahodná pomazánka z tofu.

Júlia Rašlová
Recepty
29 Nov 2023

Famózní dýňová pomazánka, perfektní na snídani, svačinu i na jednohubky pro návštěvy

Geniální dýňová pomazánka s vůní a příchutí slaniny. Dokonalá na snídani či na jednohubky, ale může z ní být i chutná zdravá svačinka.

Antónia Smetanková
Recepty
23 Nov 2023

Lahodná vajíčkovo-mrkvová pomazánka snadno a rychle

Miluješ pomazánky? Tak tato mrkvová s vajíčkem se rozhodně stane jednou z tvých favoritek.

Júlia Rašlová
Recepty
5 Okt 2023

Rychlá mrkvová pomazánka s cottage cheese

Mrkvová pomazánka s cottage cheese je rychlá, zdravá a chutná.

Stanka Šišková
Recepty
27 Sep 2023

Lahodné pomazánkové máslo z pečených rajčat

Udělej si tento jednoduchý recept na pomazánku z másla a pečených rajčat. Její lahodná chuť tě zaručeně dostane.

Antónia Smetanková
Recepty
7 Sep 2023

Dýňová pomazánka na topinky se sýrem a medem

Zkus si udělat tuto lahodnou kombinaci sladko–slaných ingrediencí v podobě pomazánky z dýně, balkánského sýru a medu.

Antónia Smetanková
Recepty
22 Jún 2023

Batátovo-mrkvová pomazánka podle knížky doc. Kužely

Tato lahodná pomazánka z pečené mrkve a batátu je výbornou fit verzí k snídani. Pro dokonalý zážitek ji doplň kváskovým pečivem a čerstvou zeleninou.

Simona Kollárová
Recepty
5 Máj 2023

Pomazánka ze sušených rajčat a bílé fazole

Tip na chutnou a zdravím nabitou pomazánku nebo perfektní dip do sendvičů, na topinky či čerstvé pečivo, a je tak jednoduchý na přípravu!

Antónia Smetanková
Recepty
19 Apr 2023

Fit avokádová pomazánka s tuňákem a Lučinou

Zkus tuto jemnou avokádovou pomazánku s tuňákem. Její chuť tě dostane.

Antónia Smetanková
Recepty
20 Jan 2023

Falešný domácí hummus z pečené zeleniny

Zkus tento úžasný hummus plný zeleniny.

Viktória Janov
Recepty
6 Jún 2022

Jednoduchá a rychlá tvarohovo-chřestová pomazánka

Chřest zelený nebo bílý má v kuchyni bohaté využití. Dnes si ukážeme recept na tvarohovou pomazánku s chřestem.

Antónia Smetanková
Recepty
28 Apr 2022

MEGA dobrá fazolovo-cizrnová pomazánka, která chutná jako škvarková, a přitom je bez masa

Máš doma v zásobě konzervy luštěnin? Vyzkoušej tento recept. Tato famózní fazolovo-cizrnová pomazánka tě překvapí svojí chutí. Chutná jako škvarková pomazánka.

Antónia Smetanková
Recepty
27 Apr 2022

Zdravá vajíčková pomazánka s mrkví, koprem a vlašskými ořechy: i pro děti od 2 let

Zdravá, sytá a chutná vajíčková pomazánka pro děti od 2 let. Takovou si můžeš připravit podle tohoto receptu na výživnou snídani.

Bohdana Tandlich