Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Všeobecné
Cvičení
Hubnutí
Fitshaker podcasty
Proměny
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!
Těhotenství

Články z kategorie  

Tady najdeš recepty na pomazánky, na kterých si můžeš pochutnat k snídani nebo k svačině. Případně je použij jako dip k čerstvé zelenině nakrájené na tyčinky.

Recepty
30 Jan 2024

Fit pomazánka s tofu a restovanou cibulí zachutná každému mlsnému jazýčku

Výborný tip na snídani nebo svačinu může být i tato lahodná pomazánka z tofu.

Júlia Rašlová
Recepty
29 Nov 2023

Famózní dýňová pomazánka, perfektní na snídani, svačinu i na jednohubky pro návštěvy

Geniální dýňová pomazánka s vůní a příchutí slaniny. Dokonalá na snídani či na jednohubky, ale může z ní být i chutná zdravá svačinka.

Antónia Smetanková
Recepty
23 Nov 2023

Lahodná vajíčkovo-mrkvová pomazánka snadno a rychle

Miluješ pomazánky? Tak tato mrkvová s vajíčkem se rozhodně stane jednou z tvých favoritek.

Júlia Rašlová
Recepty
5 Okt 2023

Rychlá mrkvová pomazánka s cottage cheese

Mrkvová pomazánka s cottage cheese je rychlá, zdravá a chutná.

Stanka Šišková
Recepty
27 Sep 2023

Lahodné pomazánkové máslo z pečených rajčat

Udělej si tento jednoduchý recept na pomazánku z másla a pečených rajčat. Její lahodná chuť tě zaručeně dostane.

Antónia Smetanková
Recepty
7 Sep 2023

Dýňová pomazánka na topinky se sýrem a medem

Zkus si udělat tuto lahodnou kombinaci sladko–slaných ingrediencí v podobě pomazánky z dýně, balkánského sýru a medu.

Antónia Smetanková
Recepty
22 Jún 2023

Batátovo-mrkvová pomazánka podle knížky doc. Kužely

Tato lahodná pomazánka z pečené mrkve a batátu je výbornou fit verzí k snídani. Pro dokonalý zážitek ji doplň kváskovým pečivem a čerstvou zeleninou.

Simona Kollárová
Recepty
5 Máj 2023

Pomazánka ze sušených rajčat a bílé fazole

Tip na chutnou a zdravím nabitou pomazánku nebo perfektní dip do sendvičů, na topinky či čerstvé pečivo, a je tak jednoduchý na přípravu!

Antónia Smetanková
Recepty
19 Apr 2023

Fit avokádová pomazánka s tuňákem a Lučinou

Zkus tuto jemnou avokádovou pomazánku s tuňákem. Její chuť tě dostane.

Antónia Smetanková
Recepty
20 Jan 2023

Falešný domácí hummus z pečené zeleniny

Zkus tento úžasný hummus plný zeleniny.

Viktória Janov
Recepty
6 Jún 2022

Jednoduchá a rychlá tvarohovo-chřestová pomazánka

Chřest zelený nebo bílý má v kuchyni bohaté využití. Dnes si ukážeme recept na tvarohovou pomazánku s chřestem.

Antónia Smetanková
Recepty
28 Apr 2022

MEGA dobrá fazolovo-cizrnová pomazánka, která chutná jako škvarková, a přitom je bez masa

Máš doma v zásobě konzervy luštěnin? Vyzkoušej tento recept. Tato famózní fazolovo-cizrnová pomazánka tě překvapí svojí chutí. Chutná jako škvarková pomazánka.

Antónia Smetanková
Recepty
27 Apr 2022

Zdravá vajíčková pomazánka s mrkví, koprem a vlašskými ořechy: i pro děti od 2 let

Zdravá, sytá a chutná vajíčková pomazánka pro děti od 2 let. Takovou si můžeš připravit podle tohoto receptu na výživnou snídani.

Bohdana Tandlich
Recepty
24 Apr 2022

Tip na zdravou snídani, svačinu i večeři: hráškovo-brokolicová pomazánka

Pokud nemáš brokolici příliš v oblibě, díky tomuto receptu možná změníš názor. Hráškovo-brokolicová pomazánka je totiž fantastická!

Antónia Smetanková
Recepty
24 Apr 2022

Cuketové vafle s tvarohovou pomazánkou: tip na zdravou snídani i pro děti od 1,5 roku

Pokud také upřednostňuješ slané snídaně, zkus tyto cuketové vafle s tvarohovou pomazánkou. Pokud nemáš vaflovač, udělej z těsta placky.

Júlia Rašlová
Recepty
28 Mar 2022

Vynikající brynzová pomazánka se špenátem

Přivítej jaro ve své kuchyni. Brynzová pomazánka s mladým špenátem je k tomu jako stvořená a navíc je hotová do 10 minut.

Júlia Rašlová
Recepty
12 Mar 2022

Ricottovo-křenová pomazánka s tuňákem: tip na snídani nejen na velikonoční svátky

Velikonoční svátky se blíží, a jestli hledáš něco zajímavého, co bys mohla připravit k snídani, zkus náš recept. Lahodná ricottovo-křenová pomazánka ti určitě zachutná.

Veronika Kašická
Recepty
10 Mar 2022

Dokonalá jarní ředkvičkovo-brynzová pomazánka

Tato zdravá brynzová pomazánka ve spojení s nastrouhanou ředkvičkou a jarní cibulkou je fantastická jarní kombinace.

Júlia Rašlová