Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Přihlášení
Open Menu
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Živé přenosy
Blog
E-shop
Odhlásit
Close Menu
Všechny
Recepty
Stravování
Zdraví
Cvičení
Všeobecné
Hubnutí
Proměny
Seberozvoj a motivace
Fitshaker podcasty
Pro fit maminky
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Články autora: Antónia Smetanková
Recepty
30 nov 2023
Pečená dýňová kaše s houbami, výborná i pro vegany
Výborná veganská dýňová kaše, dobrá jako příloha, ale i jako hlavní jídlo.
Antónia Smetanková
Recepty
30 nov 2023
Krémová květáková polévka s jablky, podávaná s hrozinkami a křupavými ořechy
Výborná květáková polévka do chladnějších dní, která ohromí tvoje chuťové buňky.
Antónia Smetanková
Recepty
30 nov 2023
Bylinkovo-dýňová omáčka s ricottou na těstoviny
Výborná omáčka z dýně, zjemněná a zahuštěná ricottou a provoněná bylinkami. Super tip na rychlé jídlo.
Antónia Smetanková
Recepty
29 nov 2023
Jednoduchá sladká batátová polévka s hruškou
Dopřej svému tělu tuto jednoduchou batátovo-hruškovou polévku, jejíž chuť tě dostane.
Antónia Smetanková
Recepty
29 nov 2023
Famózní dýňová pomazánka, perfektní na snídani, svačinu i na jednohubky pro návštěvy
Geniální dýňová pomazánka s vůní a příchutí slaniny. Dokonalá na snídani či na jednohubky, ale může z ní být i chutná zdravá svačinka.
Antónia Smetanková
Recepty
29 nov 2023
Jablečný bezlepkový koláč s čokoládou, který ulahodí každému
Vyzkoušej tento recept na jablečno-čokoládový koláč úplně bez mouky, který nejen krásně vypadá, ale i neuvěřitelně lahodně chutná!
Antónia Smetanková
Recepty
23 nov 2023
Vegetariánské dýňovo-čočkové chilli s quinoou
Vegetariánské chilli je super zdravým nápadem na oběd či večeři.
Antónia Smetanková
Recepty
23 nov 2023
Pečená kuřecí stehna s hroznovým vínem a batátovo-zázvorovou kaší
Poměrně tradiční jídlo v netradiční verzi. Kuřecí stehna v kombinaci se sladkým hroznovým vínem a kaší ze sladkých brambor. Ochutnej a určitě nebudeš litovat.
Antónia Smetanková
Recepty
23 nov 2023
Jednoduchý ovesný koláč s ovocem, posypaný mandlemi
Vychutnej si tento ovesný koláč bez vajec. Lahodnou chuť mu dodávají ovoce a mandle.
Antónia Smetanková
Recepty
23 nov 2023
Obložená žemle s jablky, křupavou cibulkou a vajíčkem
Lahůdka v podobě této žemle je plná zajímavých kombinací, které ulahodí každému.
Antónia Smetanková
Recepty
16 nov 2023
Vláčný banánovo-hruškový chlebíček
Představujeme ti zdravý banánovo-hruškový chlebíček, který jednoznačně zachutná každému.
Antónia Smetanková
Recepty
16 nov 2023
Pečená červená řepa a batáty s dýní a vajíčkem
Vyzkoušej tuto dobrotu, kde sehrává hlavní roli červená řepa, batáty, dýně a vajíčko. Určitě nebudeš litovat.
Antónia Smetanková
Recepty
16 nov 2023
Recept na pečené sladké brambory s fazolí a dipem
Udělej si tyto pečené batáty s fazolí a dipem. Jsou hotové za chvilku a určitě si pochutnáš.
Antónia Smetanková
Recepty
9 nov 2023
Výborné pohankové rizoto se špenátem, plné živin
Udělej si tento výživný recept na pohankové rizoto se špenátem. Jeho chuť je tak lahodná, že si ho určitě oblíbíš.
Antónia Smetanková
Recepty
27 okt 2023
Poctivý houbový guláš s bramborami a zeleninou
Tento chutný guláš je plný hub, brambor a zeleniny. Dopřej svému tělu tuto výbornou bombastickou chuť.
Antónia Smetanková
Recepty
23 okt 2023
Pohankovo-hruškové pyré pro malé i velké
Toto hruškové pyré s pohankou je tak chutné, že ho bude milovat celá rodina.
Antónia Smetanková
Recepty
12 okt 2023
Lehké rajčatové rizoto z quinoy vhodné i pro vegany
Udělej si s námi toto rajčatové rizoto. Místo rýže však použiješ quinou, čímž dosáhneš lahodnější chuti.
Antónia Smetanková
Recepty
12 okt 2023
Fantastická cuketová polévka s paprikou výborná na chladnější dny podzimu
Krémová cuketová polévka jemně doplněná paprikou tě příjemně zahřeje v chladnějším podzimním období.
Antónia Smetanková
1
2
3
4
5
•••
10